弘元堂宗旨：弘扬正确的养生观念及方法
弘元堂倡导：人人做自己最好的保健医生
弘元堂使命：让大众少生病或不生病
《黄帝内经·养生智慧 Ⅱ》
第一期 中医的定义
曲黎敏│著
古书中对中医有两个重要的定义：
一、方技者，皆生生之具
二、医者意也
中医在很大程度上强调气和神。就比如中医的把脉和针灸靠的是对身体气血的一种微妙的感觉，这个是没办法量化的，一个好的中医一定对人生和生命有很深的理解和感悟，才能把握好这个微妙的感觉。
造成现代人很多疑难杂症的原因总体有三：
一、情志不遂
二、暴饮暴食
三、缺乏运动
现代人常常会陷入一个养生误区，很多人通过吃保健品来养生，却不知如果脏腑的消化吸收功能不好，吃人参也很难补得进去，反而增加脏腑的负担。
吃进去的东西代谢不了就变成毒素堆积在体内，让身体变得更加淤堵，对体质造成很大伤害。
养生的要点是：我们应建立一种良好、健康的心理模式和生活方式，使心情愉悦，睡得好，吃得香，全身气血畅通，就能达到身心调柔，和谐美满的状态。
很高兴和大家一路相伴，一起学习《黄帝内经的养生智慧》，现在我们已经来到第二部了。很感恩大家的坚持，感恩曲黎敏老师的智慧分享！希望大家继续支持传统中医药文化，一起继承和发扬老祖宗的养生智慧，一起来学习成为自己最好的保健医生！愿大家都能少生病甚至不生病，实现身心健康！还有什么可以比这个更好的呢？
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