何为呼吸?
人一生下来
第一个动作是吸气
人走的时候
最后一个动作是呼气
在这一呼一吸之间
称之为呼吸
为什么要训练呼吸？
小时候的我们，自然、全然的活着，但在成长、生活、工作中的压抑和紧张以及被压下去的不良情绪和感受，不仅被储存在心灵深处的某个角落里，而且储存在身体肌肉中，造成紧张、压力……
经年累月，身体的各个部位就变成了盔甲般坚硬的阻塞物，阻断了生命力的自由流动，形成情绪和心理障碍，在久而久之的积存中酝酿疾病！
而我们的呼吸模式也受到了很大的制约；大部分人长期维持在焦虑、压力、短而急促的呼吸模式中。这些防御盔甲和焦虑的呼吸，让我们日渐僵化和麻木，难以活出鲜活多汁、敏感好奇的生命。
呼吸与内在情绪
眼 睛 --- 心灵的窗户
脸 颊 --- 值得感、配得感、羞耻感
喉 咙 --- 沟通、内疚感
心 轮 --- 爱与慈悲能量的沟通
横膈膜 --- 紧张与控制
丹 田 --- 生命之源的能量
脚、下肢 --- 根植大地、前进的力量
呼吸法的重要性
通过高能量的呼吸训练，让你冲破陈旧的束缚和制约；让自己从长期焦虑、紧张的模式中解放出来；让身体、头脑和心灵获得深层的放松，达到身心灵的健康！
正确呼吸
给身体一个空间
让身体的各个部分
从以往的制约和创伤中
解脱出来
让身体天生的智慧回归
我们遗忘已久的
灵性 信任 轻松
勇气和觉知等品质
将重新出现
和谐 美好
不是遥远的未来
它
就在我们的身体里
就在当下
时间：2017年10月21~23日（上午10:00~12:00 下午14:00~16:00）
▶原价¥3800
▶复训¥3200
▶仅限10个名额
▶课程期间禁止饮酒，轻饮食，多休息
▶穿着宽松的衣裤、室内鞋，自带水杯
（多带一套贴身衣裤，女士请穿运动型内衣；不带配饰及贵重物品）
▶课堂期间请关闭手机等电子设备，禁止录音、拍摄视频
▶请提前到达并入场静心
▶住宿及餐饮自理
▶报名以缴款顺序为准，报名后无法参与不予退费
▶请自带盖身体的浴巾及擦汗的小毛巾
▶15260390119 妙喜微助理
▶0595-22259111 泉州弘元堂
▶0595-82229111 石狮弘元堂
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名额有限，先到先得噢！
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