“天地之间岂有橐龠乎？”
老子告诉我们，整个天地宇宙空间及所有的生命，就是一生一灭一来一去的呼吸关系！
释迦牟尼佛教导弟子们即身成就、证果位的方法，是先由修出入息入手。
人一生下来，第一个动作是吸气；人走的时候，最后一个动作是呼气。在这一呼一吸之间，称之为呼吸。
生 命 是 靠 这 一 口 气
喉咙这里三寸，气进不来就死了，进来不呼出去也死了。生命是那么脆弱、短暂，就在这个呼吸往来之间！没有呼吸，就没有生命；无法正确呼吸，也就无法正确的思考。
每一个思想都在创造生命与生活——负面的思考创造负面的生命，正面的思考创造正面的生命。
呼 吸 模 式 就 是 生 活 模 式
“专气致柔，能婴儿呼”——婴儿呼吸的时候，肚子一上一下，身体非常柔软。孩童时期的我们有无限的梦想与想象，未来有无限的可能。然而长大了，呼吸越来越浅，一般人只用到肺活量的20%，身体越来越僵硬，思想也越来越僵硬。
为 什 么 成 人 的 呼 吸 越 来 越 浅？
婴儿哭的时候，是用尽全身的力量，大声地将情绪释放出来。然而在家庭与社会的制约下，我们是不可以哭、不可以生气的，于是只好暗自生气或流泪。长期下来，我们甚至不哭了，泪水往肚子里吞，或者不知道现在的情绪为何，感觉为何。
呼吸的韵律与情绪息息相关，尤其在紧张、害怕的时候，常常忘了要呼吸，或暂时停止呼吸。但这种时候其实非常需要深度呼吸，才能把因负面情绪产生的毒素释放出来。
想想看，当愤怒或悲伤的情绪上来时，这么多的能量需要释放，但在不能释放的情况下，需要用多大的力气才能压下去?
就这样，在长期压抑情绪的情况下，呼吸被卡住了，而这些没有释放出来的情绪被储存在身体里，慢慢地身体也就卡住了。然后年纪越来越大，身体越来越僵硬。
而如果无法面对自己的情绪，当然就无法相信自己，于是，思想也卡住了，人就越来越流于负面和悲观，因此认为自己是受害者，进而创造出一连串的不幸与不快乐的生活。
这些久积的情绪，以生病的形式储存在身体的不同部位，造成身心疾病，更是无法与高我的指导灵链接。
转换生活模式最有效、易行的方式就是
观 照 呼 吸
呼吸让我们在觉察气息出入的简单行为中，清醒而警觉地观照自己当下的身心，看清身体里面生起的每一个想法，看着它产生于“我执”的心理，再看着它如何作用于我们的行动，又如何消失……
这个过程能清晰、细致的觉察，我们就越了解自己，从而离错误的思维习性越远，离内观的目标越近。
当观察到自己是如何被负面习性控制，就看清了自己当下的状况及生活的真相，改变这种思维习性，建立正面的思维方式，烦恼也就自动消失了。
同时，随着一呼一吸不断摄入天地自然的清气，吐出自身体内的浊气，我们的气机被自然而然的打开并释放出来，身体也慢慢地打开，变得更加健康，更加精力充沛，而且变得柔软有弹性了。而身体打开之后，情绪就能释放与整合。
当心打开之后，身体自然通透轻盈，思想也打开了，慢慢地就能以正面与爱的角度去思考，然后采取有智慧，有爱心的应变措施。而思想开拓，生命也就自然打开了，然后，活出不同的美好，生活就变得自然而简单了。
观 照 呼 吸 也是我们深入内心探索自我最方便的途径，当我们在平日忙碌的工作和生活中抽取一小段时间，观察呼吸的状况，清楚这时心中的各种想法，不仅能迅速平和情绪、缓解焦虑，也能看到那些微妙而流动、深藏在习性中的潜意识心里，如此真实、深刻。从而真正的从烦恼中走出来，获得最大的平和与宁静。
正念于呼吸
察知当前所有的负面情绪
让此刻的生命不再卷入到烦恼中
从此无论出于何种状态中
都能时刻观照当下的自己
修正错误的思维习性
以符合自己最佳利益的状态走过人生旅程
什么是妙喜能量呼吸？
妙喜能量呼吸——让我们整合呼吸与情绪，调整当下身心的状态，从而与灵链接。
身 释放并整合身体细胞，调整身体的最佳状态
心 解除内心限制性信念系统，使内心达到安宁平和的状态
灵 开启呼吸与意识的桥梁，回归到内在，找到内在神性的力量，开启生命的轻松愉悦与精彩
妙喜能量呼吸是一个全面的自我身心灵疗愈工具，使我们能够达到情绪、身体和心理的平衡。
妙喜能量呼吸法侧重的是使用整个呼吸系统包括音声疗愈触疗等疗法去令细胞得到最佳的整合，并让内心归于安宁，情绪得到平和。
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妙 喜
MIAO XI
妙 ——“空生妙有” 是一种生活方式；通过运用“空”的妙力来达到“有”的目的，活出外在的喜悦与富足。
喜 ——“大欢喜” 是一种生活状态；接纳自己，与自己相爱，活出内在的宁静与丰盛。
妙喜的特长
弘元人体自然自愈疗法
妙喜能量呼吸静心疗法
本元能量疗法
妙喜的职业
古中医技术疗法研究与推广
身心灵疗愈疗法研究与推广
身心灵疗愈师培训导师
妙喜个人事业发展
北京弘元中医药研究院院长
北京弘元中医药技术有限公司董事长
弘元堂身心灵亚健康调理连锁机构创始人
活动场次安排
第二十四期：2018年6月7、8日（周四、五）
收费标准
新学员：￥1800/期
复 训：￥1500/期
活动地址
报名方式
15260390119 妙喜微助理
0595-22259111 泉州弘元堂
0595-82229111 石狮弘元堂
0595-82082008 晋江弘元堂
温馨提示
1）报名以缴费顺序为准
2）每个人报名后可以转场一次。如果不能参加此次工作坊应具体提前告知的时间为两天，必须提前两天告知，以方便把名额给予其他家人，否则视为此次已经参加，不再另安排场次，工作坊且不予退回费用。
3）全天时间安排：
上午 09:30~12:00
下午 14:00~16:30
（第一天晚上赠送一场，8:00结束）
4）住宿及餐饮自理
（附近五百米内有酒店及餐馆供大家选择，费用大概在300以内，自带洗漱用品及换洗衣物。）
5）请穿着宽松衣裤、室内鞋，支持环保自备水杯。
（多带一套贴身衣裤，以防出汗，女士请穿运动型内衣；尽量不带配饰及贵重物品，呼吸的过程中会有影响）
6）需要自带盖全身的浴巾，以及擦汗的小毛巾。
7）为了保证学习环境安静专注，准时报到，准时开始，恕不接受空降，课程开始后不接受入场，期间请关闭手机，请勿携带小孩。
8）在呼吸期间不得饮酒，以免影响疗效。
9）呼吸期间，饮食七分饱，以请素食为主。
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