足三里穴，属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，在犊鼻穴下3寸处，距胫骨前缘一横指（中指）。足即下肢，三里即三寸处，本穴在膝下3寸，故名足三里。
足三里有健脾和胃、扶正培元、调理气血、调补虚乏等作用。它是人体第一长寿大穴，脾胃为气血生化之源，足阳明胃经多气多血，故足三里可补益气血，治疗气血亏虚引起的各种虚症。本穴既能治标，也能治本，如果你体弱多病，不知如何下手，那就艾灸足三里，会有很好的防病保健效果。因为这是一个可以让人强身健体的穴位，身体强壮一分，疾病就减少两分。
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