[操作]自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。
[主治]发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。
【肺俞】
[位置]在第3胸椎棘突下缘（第3胸椎与第4胸椎间）旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。
[操作]用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞；用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。
我们的初发心：遵循老祖宗“上医治未病——预防是健康的根本”的理念，弘扬中华传统中医药文化，传承和发扬传统文化及中医养生保健文化，让老祖宗的智慧代代相传，让天性回归，从而使生命转向健康的轨道。让越来越多的人遵循自然规律，让道德的光芒照遍全世界！
宗旨 弘扬正确的养生观念及方法
倡导 最好的医生是自己
使命 让大众少生病或不生病
北京弘元中医药研究院
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