导语
学习和成长对生命而言是很重要的
说到今天这个话题，实在忍不住长叹一口气。据统计，中国的女性与肝郁压力有关的甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤发病率正在逐年上升。小编经常遇到不少女性患者，结节、肌瘤的全占了。急着要求我们给配穴，给方案。但是呢，能不能起到最佳调理效果，其实最主要还是在于我们自身的观念与改变意识。比如调整好我们的生活起居习惯、饮食、心态......都是起非常关键的因素！那么，让我们一起来了解学习如何可以预防此类疾病的发生呢？
子宫、乳腺、甲状腺长肿块
是一个病因
这个问题，如果用现代医学思维来看，怎么都解释不通啊，甲状腺在内分泌科，乳腺结节在乳腺外科，子宫肌瘤在妇科……怎么联系在一起呢？而且，目前西医主要治疗方式就是割割割，割了之后，再长再割......
但如果用中医思维来看就明白了，它们三者病因病机相同，治疗原则也是异病同治，都属肝郁，兼有因虚而致病。
第一步：肝气郁结，致血瘀，脾虚
当你心情长期压抑，憋屈时，气都堵在身体出不去，出现身体气机不畅，气机郁结，慢慢就会出现胸肋，肋骨里面有胀疼，两乳，少腹胀痛，嘴里又苦又干，咽喉干，胸闷，心悸，心脏跳动异常，或失眠多梦等。
这种气机不畅会导致：
1、血行障碍，慢慢就会形成血瘀，肿块，就会造成月经不调，痛经等等。
2、伤害到脾胃。长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，势必会“木旺乘脾土”，表现为想呕吐，恶心，反胃酸，打嗝，容易胀满。
二．脾虚生痰湿
脾虚后导致脾代谢水液的能力下降，这些代谢不掉的湿气就会慢慢变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力
三．「痰湿」与「气郁」互相勾结
甲状腺瘤 、 乳腺增生 、 子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处……肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。甲状腺瘤 、 乳腺结节、子宫肌瘤相当于肝经结出的歪瓜（瘤子）
当它结于在喉结时，就是甲状腺结节；
结在乳腺时，就是乳腺结节；
结在子宫时，就是子宫肌瘤。
平时尽量避免：
用眼过度：肝开窍于目，久视伤血。
睡眠不足或过晚：23点过后是肝排毒时间。
不健康的饮食习惯：过油过肥腻，吃饭太晚；造成肝经湿热。
不良情绪：抑制肝的疏泄、经常生闷气、着急、憋屈
首先说下肝经湿热的问题，可从入口治理。少吃煎、炸、辣刺激性重口味的食物，减少肉食的比例，多清淡饮食。这样过一段时间，你一定会发现身体疏朗好多。
1、灸一灸，不抑郁，不焦躁
肌瘤，结节其实就是一个简单的气滞包块。用艾灸化瘀散结治疗最能速效。极早期的癌症亦同此理。因为此时病机刚从三阳变为三阴证。
不知道你们有没有和小编一样的感觉。静下心来艾灸，能明显感觉到身心很平静。艾灸调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心理就少了很多烦恼和阴影，心态自然也就慢慢变好。
阴包，太冲，期门是肝经上最易瘀堵穴位，平时除了艾灸也要多按揉
2、揉腋窝，推肝经
肝邪聚腋窝，疏肝理气多拍腋窝。
最后，再唠叨一句，要想不生病还美丽，一定要做到：少生气，不抑郁！我们北京弘元中医药的院长石老师最经常对患者说的一句话就是欢喜本身就是一味良药。
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