【导读】“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃、肾伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，代谢毒素要靠肾脏排出，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
虽然说冷饮（各种冰镇饮料、冷藏或冰冻的白开水）不至于让人中毒，也属于一种各大店铺都在销售的正常食物，但中西医都不鼓励这个行为，我们很多人都以为是美味！我们先来看一段俗语：
冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。
喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤，郎中乘早去改行。
上面这段俗语虽然不尽科学，但却能够把最简单的意思表达清楚。
无论什么年纪、什么性别
都要少吃冷饮
老年人少吃冷，避免触发各种隐性疾病
人到老年，吃药药效不好、吃营养品营养补不上，情况多半在于脾胃不好。津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化，生活不良的饮食习惯却会让退化速度翻倍，中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。
男人豪饮冰啤酒，诱发心梗夺命
冷饮，一般人会想到是甜品，因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌，但是豪饮啤酒这种常见的行为很容易被忽视：啤酒一般都是冰的呀。
大家可能不知道，通常饮用3杯以上的冰水，其心电图上就会出现异常变化。所以，男性吃冷饮的问题也要注意。虽然说冷饮不会直接致病，但是会诱发本身一些隐藏疾病，特别是现在大多数人身体都处在亚健康状态的情况下，更加要注意自己的身体。
女性少碰冷饮，妇科好，口气好
女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识，还有一点：长期冷饮影响月经，还会造成口臭。
幼儿小孩少吃冷饮，不然缺营养长不高个，还可能得多动症
处于快速生长发育阶段的孩子们，需要均衡的营养。冷饮中虽然含有不少糖分，但却缺乏蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其他营养物质，根本无法代替正常食物的营养。
还有一些冷饮中的香精长时间接触会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。
少吃凉菜和水果
小编寄语
简单安全才是最好的
弘元堂温馨提示您：对于吃水果，以及任何食物，都不要盲从，要因人而异。脾胃虚寒就不要多吃。另外现在饮食结构的问题，导致现代人脾胃运化功能弱。所以我们的药泥和艾灸都具有祛寒湿和扶阳，补益脏腑的功效，适合任何体质人群。如果您有健康上的需求，可以直接到店咨询!
