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如何保养带脉？

北京弘元中医药研究院

2020-03-21

导读：带脉不通会引发什么疾病？如何保养带脉，教你如何健康的瘦。

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带脉不通会引发的疾病：

1.下肢无力

2.女子的一切带下病都跟带脉有关，如：白带.妇科炎症.月经不调…

3.腹部疼痛。

4.腹胀、腰部酸软…

带脉最怕冷

在所有造成带脉淤堵、受损的情形中，最大的伤害就来源于保暖不到位。

过短的衣裳和过低的裤腰：低腰裤、露脐装近几年风行一时，这股风到了秋季还不停歇，同时，空调房让季节变得模糊，低腰短款成了一年四季的流行装，。最怕受凉的带脉苦不堪言。

冰淇淋女孩太贪凉：冰淇淋、冷饮是工作压力过大的女人们的最爱，可女性本身就阳气不足，容易怕冷，吃太多寒冷食物，需要身体内的阳气温化，消耗阳气的同时，没有完全消除的寒气也会累积在下腹，影响气血运行，使带脉脉气郁滞，容易出现胀气甚至水肿。

生活无规律气血损：饭不按时吃，饥一顿饱一顿；想事太多，忧虑伤脾，脾主运化，脾气虚不能把水液及时运走，就只能停在身体里。水往低处走，一股脑儿向下，给环腰一周的带脉很大的冲击，以至于带脉受损。

艾灸带脉，不做“小富婆”

怎么让带脉恢复通畅，并让肚子上的赘肉离开你呢？一个行之有效的方法就是在带脉所在的位置经常进行艾灸。

经常艾灸带脉可以让肠道蠕动变的频繁，告别便秘。

艾灸带脉有利于脂肪的新成代谢加快，减少赘肉的出现，对于腰腹部的减肥很有奇效。

艾灸带脉可以让经络气血运行加快，有调节经络、疏肝行滞的作用。对于腰部冰凉、酸痛、痛经以及预防调理女性妇科病都有很大帮助。

揉腹减肥有奇效

中医认为，大腹为脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是带脉淤堵.脾失健运.气血瘀滞所致。故欲减肥，当从脾调治。通过按摩腹部健脾助运，刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，减少腹部脂肪的堆积，收到满意的减肥效果。而且临床实践证明，揉腹脏腑经络按摩法，对许多顽固性疾病，如脾虚.胃病.高血压.冠心病.糖尿病.便秘.肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。

想减肥，要养好脾胃

在生活当中，脾胃该如何养？脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西比如雪糕、汽水尽量不吃或少吃；蔬菜水果多偏寒凉，肥胖的人脾胃多虚弱，不能以水果代替主食来减肥。所以在主食的选择上，我们要以五谷来养脾、补精、补肾。

中医认为，最健康的减肥方式——增强脾的运化能力，敷弘元脏腑药泥。因为脾主运化、升清以及统血。其中，脾主运化最为重要，脾能够把水谷精微输布全身。中医里的脾就像是一切生命活动的发动机，把能量原料源源不断地输送给各脏器。因此，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。

而脏腑药泥，针对肥胖.脾胃消化功能弱等有很好的疗效。且临床案例实践证明：像大腹便便.脾胃虚弱的人，通过坚持敷弘元脏腑药泥，疗效显著：胃口变好，吃多还不会长胖；气色变好，精气神足，做起事情来有干劲;消化吸收功能提升了，肚子自然而然的紧致变小，这就是我们每个人追求的小蛮腰啦。最开心的就是：健康的瘦了，体质还提升了。