是什么偷走了我们的气血？

《黄帝内经》中说到，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。”现代人气血那么虚，那到底是什么偷走了我们的气血呢？

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念：谋虑，忧思，生气，烦恼，害怕，焦虑等都在消耗气血。情绪是动心神的，耗心血。另外，现代人的问题是大脑用过度，气都吊在头上，所以很多头晕头痛、失眠的问题。

另一个消耗我们气血的原因，就是快节奏的生活。现在什么都是快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，连电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，不睡觉，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的睡觉时间是晚上11点前，必须进入深睡眠，最养肝血。

中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？试问造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是脾胃呀。所以，中医讲的是一个过程，是本源的内容。

中医认为“脾胃为后天生化之源”。现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往气血虚。

现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。

《灵枢·邪客》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。