国内疫情逐步稳定，大家期盼已久的春天也已到来。
然而在这春暖花开，草长莺飞的美好季节，花粉过敏患者的噩梦开始了，成天流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、鼻子堵、咽喉痒、脸部皮肤红肿，严重的甚至会出现哮喘及全身皮疹，严重影响睡眠、严重影响颜值、严重影响美美的心情，严重影响生活质量。
日前，“气象北京”发布花粉实况及花粉浓度预报称，今年的花粉季相比往年提前，花粉浓度极高，最要命的是，在这个特殊时期，当你被花粉刺激得打出一个惊天大喷嚏时，你身边的人会被吓得四散逃窜。对此，鑫帝瑞妲特别提醒，朋友们一定要做好防护！
花粉过敏，到底是什么？
花粉过敏，也称“季节性变应性鼻炎”，主要是由季节性花粉传播引发的过敏反应。因一些风媒花植物依靠风来传粉，数量多，又小又轻，肉眼看不清，极易通过呼吸进入机体致病。我国空气中花粉分布高峰出现在每年春季(3-5月)和秋季(8-10月)两个季节。
花粉过敏主要表现为呼吸道和皮肤黏膜症状。
一、“花粉过敏性鼻炎”。花粉经呼吸道吸入后，首先到达上呼吸道，引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。
二、“花粉过敏性哮喘”。若空气中花粉浓度较高，花粉可能会沉积在下呼吸道，导致发作性喘息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘的症状。
面部等皮肤过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等，伴有强烈的皮肤瘙痒。
三、“花粉过敏性结膜炎”。眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发痒，眼睑水肿，可能出现水样或黏液脓性分泌物。
花粉症能导致以下影响：
那些让我们过敏的树树草草
在我国，春季花粉过敏的主要致敏原一般以树粉为主，比如柏、松、杨、柳、榆、槐和桦树等，过敏多发生在3月下旬至5月底。
秋季花粉过敏的主要致敏原一般以杂草类花粉为主，比如蒿草、葎草等，过敏多发生在夏末秋初，8月下旬至9月底。
有花粉过敏史的人，在春秋季等花粉较多的季节应随身携带脱敏药物，一旦出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流涕、咳嗽等过敏症状时，要迅速离开含有致敏原的区域，及时使用过敏药物并迅速就医。
1
避免接触过敏原
预防过敏要提前做准备，尽量避免去花草的地方，还要提前口服抗过敏药，很多抗过敏药不光有治疗作用，还有预防功效，因此，在花粉没来的时候有过敏经历的人可以提前一周服用抗过敏药。大多数抗过敏药有瞌睡的副作用，驾驶员口服时要注意。
白天尽量少在室外，尤其是每天花粉指数高的时候，白天要关上门窗，防止花粉飞入，如果你在花粉指数很高的时候外出回来后记得换上干净的衣服。
2
科学饮食
水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物（维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。
3
适时运动
适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。
4
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