由内养功想到的（3月内养功学员分享）- 大数跨境

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由内养功想到的（3月内养功学员分享）

中经堂

2016-04-09

导读：我的图文

中经堂3月内养功班已圆满结束，感谢学员们的努力和坚持，也感谢大家分享自己的习练心得。

由内养功想到的

文/肖英沁 2016年4月3日

准备到中经堂参加内养功培训班已渴求多回了，一直忙，一直没时间，以至于一拖再拖。然而，数月前有几回可怕的症状，乃至见曾经的同事、亲友、同学间有人的过早病逝，令己深深觉醒，只有身体才是本钱，否则会带来难以弥补的痛苦和损失，会波及亲友、事业、爱好，乃至一切。突然想及一副挺牛的对联，上联：爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零；下联：有钱有权有成功，没有健康一场空。横批：健康无价！

正值清明时节，扫墓时的所思油然升起，遗憾才是最大的痛。应该即刻身体力行，把该做得做好！而该做的首选当然是本钱及基础，这个本钱和基础就是身体！身体健康了，基础稳固了，基地牢固了，再高的楼都能稳稳当当拨地而起！坚不可摧。于是即刻加入早已买单本想再拖的内养功班。当然，这不仅仅是内养功而已，平时毎天的健康提醒更是提上日程了。内养功到底是怎么回事呢？带着好奇，带着身体，在一个百花盛开的春天，我向中经堂约定时间参加了内养功学习班。

这天正值复活节，一大早起床准备出发前打开微信就见国外朋友圈Happy Easter 的祝福语。哇，复活节,但愿自己又复活了？想及夜晚的操心，那种没完没了的操心，里里外外的操心，真有点累了，该放下息一会儿了，否则身体垮了，又怎能照顾老的，抚育小的，怎能做更多有益的事，若患病了，又怎好意思麻烦亲友尽情照顾自己。暂时放下一会儿吧，为了今后做更多该做的事，照顾更多该照顾的人。

3月28日中经堂各门店开往崇明滨江度假中心的行程开发了。大巴车上，各路学员依次到达，虽有人因堵车等种种原因珊珊来迟，中经堂的客服还是耐心等候，热情招待。

回想本人参加中经堂会员已近七年了，期间也中断过一段时间，并偶尔也经历过其他会员之类，关键是有的服务乃至效果往往不尽如人意，以至于中止了。然而，就这个中经堂却是我回头坚持几年之地！那种人性化的、有信誉的，特别是地道的中医技术调理……深深地吸引着我继续加入这里的会员，继续着中医调理。

此时，这个阳光灿烂的中午，我们一行终于来到崇明培训地，这里的服务按排皆有序，先教室各座位与名字坐堂，研修课表呈眼前，每一排每一组都有认真负责的辅导老师，且毎天练功信息反馈，并予解答。

身心合一的内养功，老师耐心的演讲和演示，从每个姿势到每个意念，无不贯穿着人体生理到心理的健康理念。也许各人的状况不同，悟性不同，效果也不同。但当我闻及多位学员对其效果的认可，听到一位母亲携着患病女儿激动感谢的情形，听及一位白领欣喜获办公坐姿练功方法，听及一位八十多岁老爷爷，一位七十多岁老奶奶在总结会上对改善病情的深情感谢……我听着听着不由得流下了深情感动的眼泪，真好！若能坚持下去，不断改善(有些其实可以改进得更好！）,对大家都是福音！确实，对于我来说，从第一天的状况到第六天的身体状况确有大大改善，且不但掌握了练功理念和方法，还吃了一周对胃口的各种新鲜蔬菜，并且烦事放下了，杂念消失了，浊气似乎除了一大半，颈背酸痛及乏力没有了，整个人变得轻松好多，太有收获了。

令人欣慰的是这次培训还结交和认识了不少学员，他们男女老少皆有，有八十多岁的，有三十好几的，更多的是五六十岁的；他们来自不同的区域，不同的门店，他们有不同的健康状况，有妻子携着走动不方便的丈夫款款而来，有感觉疲惫的年轻白领，有全职太太，更多的是身处亚健康的中老年人，…也许人生中他们大大小小都出现过状况，或是目及他人所受疾病的煎熬，或是…于是他们吸收教训了，想明白了，愿意预防疾病在先了。

按规律，每天上午练好功中午进餐后休息2个小时，然后下午再练功讲课，晚餐后再听练习课。课程排得满满的。但望着窗外满满的树林，我还是有点坐不住并心潮澎湃起来！

于是在最后二天的那个阳光明媚的中午，餐后与几个学员一起室外林中散步，这一步竟让我陶醉起来，也许是人轻松了，练功后的身心合一，在散步中体验出来了。

歩行于这真正的森林天然氧吧，深深呼吸着新鲜的空气，望着一杆杆高耸入云的高大杉树，走在一排排整齐有序的深遂林间，那杉林犹如一队队昂首站立的高大卫士正欢迎着我们。愰然间，眼前突然亮闪起来，哇，是太阳，太阳的光芒此时正照射林间，把树林照的更绿了，绿的发岀了盈盈光彩。仰望太阳，仰望杉树，竞然发现一片片可爱的绿色嫩芽正椅在直挺的大树枝杆上蓬蓬发芽，它们似乎亲切的微笑着，似在张开翅膀的枝杆上笑迎着你。

我深情的倚望着，感悟着…忽然，我想到了前所提及的基础，本钱，乃至根。树，有了好的基础，好的根，经历阳光、雨露，充足的氧气，它才能生存，才能茂盛，根基牢固了，任凭风吹雨打，它照样我自巍然不动，坚固如山！

人的健康长寿不也是如此吗？人就像一颗颗树，需要身体健康这个本钱这个基础才能日益强壮，才能不断代谢，怡养天年！

健身，那种动与静的节奏，让我从林中散步后又重新回到了课堂上！