养生｜为什么现代人会上实下虚？- 大数跨境

中经堂

2015-09-23

导读：上实下虚是什么呢？　　正常人是阴阳平衡的，它不停在运转的，如果是上实下虚就说明它的运转能力下降，然后我们上面

上实下虚是什么呢？

　　正常人是阴阳平衡的，它不停在运转的，如果是上实下虚就说明它的运转能力下降，然后我们上面为阳，下面为阴，那它的阳不能下降，阴不能上升，它就不能转化了。简单来说，那火一直在上面，水一直在下面，不平衡了，那水不能变成气，然后上面的气也不能在下面化成为水，就会出现上面很热，下面很冷。

为什么会出现上实下虚？

　　现在的一些办公室的白领，每天都是脑力劳动，老是动脑子，就会调动你的元阳上来供你的大脑，但这时候你的大脑也属于很实的状态，不停的在运转，然后气息不能下降，然后慢慢的你的下元就空了，女的就出现宫寒、月经不调，男的就出现性功能下降、然后还有一些大便的失常、前列腺的一些问题，年龄稍微大一点的就会出现腰膝酸软的一些现象，这就是下虚了，因为你一直在把你的元气往上调动，上面就很实，下面就很空，慢慢的就上实下虚了。

有些人很瘦，什么症状都没有，他比你还精神，其实就有一个上实下虚的一个症状了，就是上面太实，整个大脑很兴奋，像是吃了兴奋剂一样的一种兴奋，实际上他下面越耗越空。

上实的症状

长痘，头晕脑胀，睡眠不好，

口腔溃疡，咽喉不适等

　　第一个从外表来看的话，可能容易上焦长痘，很多的痘痘，这是一方面，还一个就是晚上睡眠特别不好，容易多梦易醒，偏头痛、失眠、健忘、记忆力下降，口腔溃疡，这些都属于我们常说的上实的症状，包括咽喉不舒服、不适、头晕脑胀，这些都可能是上实的症状。

下虚的症状

无力、乏力、疲劳、怕冷

　　下虚就是下面空了，没有能量物质，首先就是无力、乏力、疲劳、怕冷，因为下面没有阳气都是阴的，所以下面就冷了，就是这样的一个状态，基本上元阳不足的症状都叫下虚。

阴虚一定程度形成上实下虚

　　我们常说一个人阴虚，阴虚肯定是火旺的，火一直在烧上面，阴液就不够了，就会出现上面的火气很旺的症状，实际不是真正的火旺，所以其实下面还是空的，火都是往上走的，他就会出现上实的症状，中焦瘀堵，如果气机运转很正常的话，就不存在什么上实下虚的症状。

　　中焦就是我们所说的一个气机枢纽的一个关键的地方，如果这个中焦堵了，你这个地方转不动的话，我们所说的左升右降就无法进行，它是这样转的，一个法轮是这样转的，这边堵了它转不动了，该升的升不了，该降得降不了，火一直在烧上面的，就耗的很干，下面还是空的，还是水，水湿很重。

下肢沉重、痰湿体质，中焦瘀堵比较多

　　如果是中焦瘀堵的这种人，他下肢就会很沉重，就不会是萎软无力，因为他湿气都在下面，老远你听他走路就会砰砰砰的，这种痰湿体质、湿热体质的这种人，上实下虚比较多见。有一点区别，如果是阴虚的人，他是因为体内的阴液不够，导致的上实下虚，他这种人就会有五心烦热的现象，他整个人是怕热的，阴虚嘛，正常的阴虚的话，他浑身都是怕热的，不怕冷，但是一旦阴虚到一定的程度，形成了上实下虚的症状，他就会上半身还是怕热，下半身是怕冷的。

如何用手法缓解中焦瘀堵？

　　中焦瘀堵我们现在特别多，判断一个人是不是有痰湿，是不是因为中焦瘀堵导致的上实下虚，在摸脉的时候就会摸一下中焦的脉，然后在体查的时候就要看看他的中焦是不是堵的，这个人如果特别胖，如果有三高、血糖、血黏都不好的话，肯定是运转出问题了，这个人肯定是痰湿，操作的时候肯定是做肚子，哪一天他的肚子变得松软了，温度变得正常了，症状就会好转，就不会堵在上面了。

　　比如说你一摸肚子，冰冰的，深了一摸，凉硬，有些地方特别热，这都属于不正常的，正常的肚子其实就应该跟你身体其他地方的温度都一样，都是温温的，不冷不热的感觉，正常的提问，如果你发现温度可硬度不对了，那都说明中焦是瘀堵了，这个时候就应该整个的处理一下脏腑问题，就跟传统按摩不一样了，传统按摩可能只是做一些穴位的按摩，只是做一个颈肩的放松，这个我们就是专门针对脏腑的调理，我们在手法上都是以加快肠胃蠕动、增加肝胆代谢能力、增强脾胃的运化能力，以这种手法为主的。

下虚，身体银行赤字怎么补？

　　丹田，是我们的元阳汇聚的地方，这个地方呢一般情况下就应该是一个饱满，温温的这种感觉。如果说你的手按上去空空的，凉凉的，那就说明你的元气不够了，这就是你的银行，你身体健康的一个银行，储存的银行。这银行的这个地方你的储蓄够的话，你怎么用钱不担心。可是你连银行里的都出现赤字了，你别的地方。比如说我正常每天走路我这么多用量是够的，但是我稍微跑一下步不行了，气喘吁吁的。为什么？因为我这时候该到银行里调钱用的时候没钱了。

　　那空的原因是什么呢？我们现在人常见的原因是两种，一个是用脑过度，第二个是纵欲过度，纵欲包括有哪些，第一个就是你的性欲，这个我们常说的性欲纵欲过度了。第二个就是什么呢，欲望，比如说晚上半夜不睡觉，为所欲为，就放纵自己，这种放纵都是属于欲望，都是放纵。熬夜3，4点钟睡觉，看个剧可以追一夜不睡，这都属于纵欲。我要吃个东西，我今天跟哥们去HI一下，我HI久了，到晚上十一二点，一两点还没回家，这都属于纵欲。吃东西好吃的就肆意吃，这都属于纵欲。

　　所以说我们内养功养什么，就是养气，就是把气，你本身已经耗掉的气重新养满。汇聚到丹田当中，让你有气，让你有钱了，让你存钱，你平时都在做吃山空的状态，内养功就是在给你存钱的状态。为什么说不能有上实下虚，因为这地方丹田老空了，老调上去之后，你这个地方生命之根源啊，你的银行空了觉得寿命还有多长？你会猝死的。

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恢复自我调节功能

通过培养后天真气

内

丹养生修炼术

源于道家南宗