过去的十多年中，我一面学习与人体有关的医学和生物学知识，一面努力用自己的身体观察真气，以求用现代的科学语言来更准确地讲述真气和经络。
今天的讲座内容，就是我用自己身体做的一个实验，初步试验结果表明，中医的真气和经络是可能存在的，但需要用新的方法去研究。
和人造药物相比，禅定真气没有危险的副作用，可以更高效地治疗疾病，也可以用来强身健体，但要记住‘用进废退’四字，长期打坐能改变脑干的构造，改善心肺和其他神经系统的功能。
——中科院院士、南方科技大学前校长朱清时
人类自诞生起，就在不断跟各类疾病作斗争，
中国传统医学和西方现代医学两大流派应运而生。
中国传统医学
VS
西方现代医学
作为主流医学的西医技术设备越发“高精尖”
但面对当下健康的最大挑战——非传染性慢疾，
依然棘手，久治难愈，
主要原因在于此类慢疾的病原体不清楚，
通常是由多种因素导致的复杂疾病，
而西方现代医学重表不重里，
头疼医头，脚痛医脚，难以彻底根治。
有专家指出，中国现有确诊慢性杂症患者近3亿，
心脑血管病、癌症等为主要死因，占比79.4%。
纵观人类疾病治愈史，历史悠久、功效神奇的中医学自然成了绕不开的话题。作为经验医学，中医历经几千年的运用实践，在慢性杂症的预防诊疗、养生调理上的功效确凿可行。
近几十年来，一些颇具影响力的公众人物，诸如科学泰斗、中科院院士钱学森，香港知名实业家邵逸夫，中科院院士朱清时等，皆对中医经络与真气产生深厚兴趣，甚至亲身实践研究。
如果把人和生物看成是一个复杂的巨系统，真气就是开启这个巨系统的密码。真气所涉及的问题完全是一个新的领域，真气的研究会使我们找到一把打开人体科学大门的钥匙。
——“科学泰斗” 钱学森
香港知名实业家 邵逸夫
90岁的时候曾亲自上武当山，跟李诚玉道姑修习静虚养气导引法，每天早晨5点起床，练功两个小时，他说，因为练静虚养气导引，一天都不疲劳，睡眠质量很好。邵逸夫，享年107岁。
科学家朱清时先生，头顶中国科学院院士头衔，曾任中国科学技术大学校长、南方科技大学创始校长，近年来一直致力于宣扬“真气”、“禅定”和中医。
中科院院士、南方科技大学前校长朱清时
在北京中医药大学举办名为《用身体观察真气和气脉》讲座
朱清时：修炼真气产生极大的快乐
朱清时表示，禅定能使身体内升起真气，2004年起，他每天用一些时间练习《达摩禅经》中的安那般那呼吸法门，直到2014年他卸任公职，心才真正安静下来。
他是这样形容这个过程的：“入静，调呼吸，意守气海，可以把全身的气聚集在那里，形成一个有力度的强气团，在气海慢慢地飘。意念可以操纵这个气团，但是当意念让它停留在气海时，它会在气海憋一会儿后会突然爆发，不受意念控制地上涌，沿脊柱（中脉）上行。气团到腰锥时，有热辣辣痛感，但很舒服；到大椎时常常被堵住，感觉挣得筋骨格格响；进到枕骨处也常这样；这时细调身体姿势，常有助于气过关；气到眉心轮，又会被堵住，这时会挣得头大幅度摇动……”
在讲座中，朱清时向大家展示了自己的实验效果，他表示，真气可以产生强烈的生理感受，可以让身体发热、一念不生、并有极大的快乐。无论修炼时生理感受多强烈，事后都会身体轻安，感官敏锐，而且，智力还会明显提高。
朱清时语录（部分）——关于真气与经络
中医的真气和经络是可能存在的，但需要用新的方法去研究。
和人造药物相比，禅定真气没有危险的副作用，可以更高效地治疗疾病，也可以用来强身健体。
“中医最核心的问题就是经络和真气”
“中医经络自古代一直到现在，基本上是通过个人用身体感觉到的。他们用自己的身体反复观察真气运行之后画下经脉图。他们的生活总体上比现代人简单得多，杂念和烦恼少得多，所以身体比我们普遍灵敏得多，而且比我们会使用。
这个道理，现在有很多狭隘的人不理解，因为不是任何人都感觉到的，只有练了，才可能感觉得到。身体的噪音太大了，也感觉不到。”
“科技手段虽然先进，但是目前仍不足以观测人体的这类深层活动，特别是与意识有关的行为。”
“其实身体是我们观察世界的工具，所有科学仪器都是身体的延长，只要能排除心理作用，区别开客观和主观，身体也是一台好的观察仪器。”
禅定真气可能是更理想的治病方法
在朱清时看来，“真气”可能是一种信息，是“大量神经元的涌现现象”。禅定中升起的真气，可能就是使身体各处充满正面的信息，让所有细胞有序运动（如同步震荡）等，让所有细胞高效健康的新陈代谢。朱清时表示，通过禅定和真气可优化神经元功能，进而达到治病的效果。
久治不愈的慢病杂症，别忘了，
我们体内还藏着一个最高明的医生——真气
若不注重人体正气的维护和修复，只重视仪器精细检查，推荐给患者大量的、终身服用化学药品，必将造成看病难、看病贵，富如美国也解决不了这些医学难题。美国几任总统的医改均不成功，重治疗、轻预防是重要原因。
李克强总理曾说过，要用中国式办法解决好医改这个世界性难题”，这就需要发挥中医的作用，以静虚养气法等为代表的中医非药物疗法，大有可为。
国际友人修习中经堂静虚养气法
何为静虚养气法？
为何备受老外推崇
静虚养气法和我们传统理解上的气功不同，不需要深厚的武术功底，普通人都能习练。本法是以《黄帝内经》“全真导气”理论为基础总结成的一种功法，练习者可在1周内打通任督脉，从而使真气灌溉周身、以达强身祛病、延年益寿之效，所以属于“医疗保健”的一种功法。
如果说中医是博大精深，静虚养气法就是奥妙无穷，在百年中医复兴这一大变革的时代，很多国际友人也感受到了中医功法的魅力，经络调理，健康自愈，短期见效，一旦学会静虚养气法，可谓终身受益。
静虚养气法源于中国，现已风靡全世界。随着西方社保体系的健全，很多西方国家将中医气功纳入医保范畴。气功风行欧美的时候，我们的近邻日本也不例外，尤其是随着日本老龄化社会的到来，使气功疗法在日本的发展得到大力推广，其气功疗法养生的发展势头和规模超乎我们的想象：日本每个县、市都有气功疗法静虚养气功的研究会和协会，习练者达数万人之众。
随着高效率、快节奏的生活工作方式以及竞争给人们带来的压力,长期的紧张极易导致各种疾病的发生,如高血压、冠心病、肠胃病、呼吸系统疾病和神经衰弱、失眠等疾病。修习静虚养气法，通过调整意念、调形调息等，令大脑静、五脏动，可以让身体器官得到按摩，身体各个部位达到松融，促进新陈代谢，疏通经络，畅通气血、平衡阴阳。
值得一提的是，修习静虚养气法防病治病，还可以免去吞食药物的副作用，堪称无副作用的绿色养生保健大法。
特效案例
中经堂静虚养气班
首批受益者于女士采访实录
（点开可看大图）
中经堂静虚养气班自2011年开办，至今共76期，共有约7000余人参加了为期6天的培训班，充分感受了真气的神奇功效。
中经堂将大力推广有益于生命健康的中医养生之道——静虚养气法，并指导更多的普通人，通过正确练习养气通督，领略中医经络的奥妙，体会真气治病的神奇，让越来越多的人通过修习静虚养气法终身受益，祛病延年。
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2017年7月1-6日（为期6天）
上海 · 崇明
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