你知道吗？正常人每天天大约放屁14次，释放废气500毫升，相当于一瓶矿泉水的体积。
你知道吗？屁冲出肛门的瞬间速度，可达每小时 11 公里，跟普通自行车的速度差不多。
你知道吗？屁的成分，和沼气高度一致，可以点燃——别轻易尝试。
还有更重要的是，臭屁也可能传递某些健康隐患的信号。
饮食原因
屁本是一种废气来着，就像打出来的嗝，只是“出口”不同而已，通常来说都没有气味。多数的屁是食物消化阶段的副产物。比如你吃下的食物，会被肠道消化分解，从而产生一些有味道的气体。比如乳糖不耐受者，因为乏消化乳糖所需的酶。摄入奶制品后，乳糖通过小肠时不能被吸收，直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅”会导致放臭屁。此外，对蔗糖、果糖等不耐受的人群也容易放臭屁。
还有一些含硫较多的或富含蛋白质的食物，比如菜花、各种肉、豆制品、奶和奶制品、蛋类等，它们的分解产物就有硫化氢，硫化氢乃最常见的臭味来源。这些吃多了，就很容易放“臭屁”。
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疾病原因
如屁多且臭，可能有消化不良。若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，放出的屁也会很臭。还有一些人，放臭屁的同时伴随发烧、体重减轻、便血、持续性腹泻等症状，就需要警惕肠梗阻、炎症性肠病、腹腔疾病、结肠癌了。
一般来说正常人的屁不会特别臭。但是如果整天大鱼大肉，体内摄入肉类、油炸食品或者大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，放出的屁里就特别臭。不必过于担心，说明你的肠胃负担太重，应该注意饮食节制，可以多吃粗茶淡饭，防止肠胃疾病的发生。
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便秘原因
过多食用低膳食纤维食物会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。建议多喝水、常锻炼，多吃高纤维食物。
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药物原因
某些处方药、维生素、含铁营养品可造成腹胀。二甲双胍也有类似的副作用。另一种治疗糖尿病的药物α-葡萄糖苷酶抑制剂能放缓碳水化合物的吸收，也会造成排气量增多。
憋屁会影响健康吗？
有屁不放，憋出来的痉挛
胃肠胀气是痉挛最常见的原因之一，当肠道内的细菌生长过度或者气体堆积无法排出时会造成结肠膨胀，然后痉挛。肠道里的气体是啥？就是憋着的屁。
经常忍住不放屁，这对身体很不好。屁是肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄;而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。
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弱化肝脏功能
“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实也不难，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上逆的话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。
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美容的大敌
生活当中经常憋屁的话，会导致我们肠道当中的毒素排不出去，这会影响我们的皮肤健康，影响美观。
如何控制好体内的废气量？
减少进入消化道的气体
细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖……都会让放屁减少。
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注意饮食调节
少吃或不吃容易产屁的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。
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特殊情况 特殊处理
比如有人喝牛奶以后，会肚胀、屁多。所以，少喝或者不喝牛奶，喝低乳糖的牛奶或酸奶，也行。如果同时存在腹胀腹痛腹泻等情况，建议及时就医，明确原因后，再妥善处理。
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