常言道：不觅仙方觅睡方，
睡足而起，神清气爽！
那失眠后，身体衰老得有多快？
千万别想去体会!
在门店跟很多会员交流中发现都有相似的苦恼：
“最近睡眠很差，整天心神不宁的，甚至害怕晚上的到来，都不知道怎么办好呢。”
“白天时还在想晚上能不能睡个好觉，结果到了晚上又一夜未眠”
“白天困了，想补觉，但又补不进去。”
有些会员距离上次调理的时候，还很精神，就几个月没见，已憔悴成小老太婆。眼睛里满是晦暗和疲累，其实，能一夜之间对抗衰老的，绝不是贵价的面霜和神药，而是每晚那关键的几小时。
所谓失眠，
就是神不回家“睡觉”了
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中医里有句古话：神为形之主，形为神之宅。什么意思呢？我们的身体不是简单的器官叠加，在形之上还有神，包括了精神、思维、情绪等东西。
白天要工作，神当精神则精神。
夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。
就是说我们白天精力充沛得工作，到了晚上回家休息，和肉身一样，我们的神也要收藏，休息。如果你一晚上没睡好，第二天往往别人会说你，怎么“看着没神啊”、怎么“精神不足啊”。
有睡眠问题的人，其实就是神不回家“睡觉”了。如果神到点了不能“睡觉”，人会跟着神兴奋；即使有些人感觉很累，但只要神没休息，身体也会跟着神睡不着——这就是失眠！中医讲失眠是心肾不交，或胃中不和，或肝火上炎，或心脾两虚，或邪气内扰，其实都与神有关。
对大多数人而言，到了晚上觉得困倦，是因为神正在“回家”的路上，你睡着了，就是神也休息了。
所以一句话，解决失眠就是要喊你的神回家“睡觉”，如此才能形神合一。
为什么你的神不回家“睡觉”呢？
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YOU：神，夜深了，赶快回家睡觉！
神：床呢？我没有休息的地方！
刚才说了，“夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏”。但有时候，你的神累一天了，往床上一躺，发现这床又小又硬又烫，神不舒服了！怎么能入睡呢？
这床，就是中医说的血。
《黄帝内经》：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”
意思说，人的体表有卫气运行，白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，阳只要一入阴，人就想睡觉。这个阴通俗来说就是血。
中医讲血能养神，血不足的人，神的“床”就小，神就休息不好！阴血不足的人，还容易阴虚生热，这个“床”就很烫，就如夏天还垫着个电热毯，那神还怎么能睡？这种人特难入睡，烦得要死，转来转去睡不着！
那血在哪里呢？主要与心血有关。《黄帝内经》：心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。中医心主血脉，藏神。如果你容易健忘或精神恍惚，辗转难眠，即便睡了也容易醒，睡不安稳，梦多，往往是因为心血不足了。
只要血虚的人，无论醒或睡都不爽、不香，往往全身也可见一种枯槁的状态，干巴的，没有一点油润感，抹再贵的护肤品都没用，如，
○脸色不好看，萎黄，没有光泽，
○嘴唇、舌头颜色比较淡，
○乏力，时不时有点头晕，
○女性月经量少，经期短，闭经
○时间久了还容易生热，心烦。
YOU：神，夜深了，赶快回来睡觉！
神：路堵了！回不了家了！
还有一种情况是：胃不和则寝不安。现代人生活工作压力大、熬夜晚睡，晚饭吃得晚、加上夜宵，很容易导致中焦脾胃的瘀堵。从中医角度来讲，脾胃是人体气机升降的枢纽。中焦脾胃瘀堵，则全身气机不顺畅，这个时候神“回家”的通道就不顺畅了，神比较清醒，入睡比较费劲儿。这类人往往，
○晚上吃饭晚点就不容易睡着；
○平时胃胀，伴有睡眠质量差。
一般情况下，脾胃不好的人没几个睡的好的。这个时候只要我们让脾胃的气机运转起来，气机一顺畅，我们的神自然就能顺利回家“睡觉”了。
YOU：神，夜深了，赶紧睡觉！
神：敏感，易惊吓，睡不安稳
还有一种情况，就是神本身的问题，特别的敏感，别人呼呼大睡，一觉到天亮，你是一躺下，有点风吹草动，就能惊醒，惊醒后还不容易再次睡着。
相比较一般人，你的神整天都很活跃，有点心事就睡不着，有点动静就被吵醒，睡不安稳，但因为长期休息不好，没什么精神，倦怠。总之，神很累，但就是睡不深，容易醒来，而且梦还多。
结合现代人失眠的病机，
一个调神助眠的老方子
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《金匮要略.血痹虚劳病脉证并治》原文17条云：“虚劳虚烦不得眠，酸枣汤主之”。
自古以来，养血助眠的的方子有很多，如出自医圣张仲景之手的“酸枣仁汤“和“甘麦大枣汤”最为出名，但全面调神的比较少。今天给大家推荐的这款茶——中经堂酸枣仁甘麦睡前茶，在这小小一袋小茶包里，养血、调神两手抓，血足了、神也不闹腾了，失眠自然不会纠缠。
这次，我们在以失眠名剂“酸枣仁汤”为核心，借鉴张仲景经方之“甘麦大枣汤”精髓的基础之上，由中经堂技术专家结合现代人失眠的病机和12年的失眠调理经验，创新调配，严格组方而成。
经过临床反复验证，整方药性温和，从心肝、脾胃、气血综合调理睡眠。以养心除烦热为要，兼顾健脾养胃安神，对于长期阴血不足导致的失眠，心烦，抑郁，面色萎黄等诸多症状效果尤佳。
这款茶最大的亮点，九味食材既是食物，也具有帮助睡眠、安抚五脏，调畅情志的功效。这样既不打乱自身的神经系统，也不伤身无依赖。因为不是药物，不会对身体产生副作用和依赖性。
睡前茶，就是从“神”开始
来修复你的气血
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· 滋阴降火，养心助眠
方中的酸枣仁是君药，它是治疗失眠的一位特效药，《神农本草经》载：补中益肝，助阴气。助阴气就是养阴血，助睡眠。《金匮要略》里治疗失眠的酸枣仁汤就是用酸枣仁为君药。配合龙眼肉滋阴补血，相得益彰，《滇南本草》载：龙眼肉，养血安神，长智敛汗，开胃益脾。
简单的酸枣仁和龙眼搭配，再加上补血的大枣和滋补肝肾的枸杞，濡养心、肝、肾亏少的阴血，配合百合、大麦的清火、宁心、安神，可谓恰到好处。
在传统中医观念中，认为睡不好是头部火性能量太高，让脑袋和神经无法冷却下来，才会睡不着。现代人熬夜工作、打游戏、看剧刷视频看得兴奋，都会惹火上头。清热泻火的百合和大麦能把烧到头面的火拽下来。
这样神睡觉的“床”就给安好了，所谓“阳潜于阴”，一种回了老巢、被治愈的感觉，便于如此。
· 健脾和胃，养血、助眠、排浊
茯苓和甘草——健脾和胃，补一切虚损，进一步把神的“床”铺厚实了，配合桂花开胃化积，行气解郁，现代研究发现桂花能促进胃肠蠕动，从而能够达到助消化的功能。
茯苓：《中药大辞典》：甘淡利湿，益脾和胃，宁心安神。
甘草：和中缓急，调和《日华子本势》：“安魂定魄。补五劳七伤，一切虚损、惊悸、烦问、健忘。
桂花：行气养胃开郁，本身桂花香甜醇厚，能开胃醒神，健脾补虚。
每天服用一杯，启动人体的升清降浊功能，血得以补，浊得以排，全身轻松畅快，安然入睡~~
特别适合失眠还伴有
○脾胃消化能力弱、
○吃晚一些就睡不好
○有湿气、食欲不振的人
·安神助眠，调和五脏
如果再加上一些安神的东西，那简直是完美！这款睡前茶里，还加入了定心定胆的安神小分队，如茯苓、百合等。
茯苓在《神农本草经》中被列为上品。《神农本草经》：“茯苓，久服，安魂养神，不饥延年”。神不守舍的人，用茯苓安抚躁动不安的心神刚刚好！同时，茯苓还有健脾利水，改善心脾两虚的作用。百合，俗称天然安眠药，《日华子本草》："安心，定胆，益志，养五脏。”很多人睡不着，主要是因为心事多，虽然有点睡意，但心总是宁静不下来，因此要清心除烦。百合还有润燥生津的作用，不仅能帮你睡个好觉，还能滋润你的皮肤。
人进入熟睡后，神到底会潜藏在哪里呢？
清代名医石寿棠把人的寤寐过程，归纳为4个阶段：人之神，寐则栖肾，寤则栖心。将寐在脾，熟寐在肾；将寤在肝，正寤在心。”
所以人的神，睡着了之后，就会潜藏在肾。这一包睡前茶里，还有滋补肝肾的枸杞，常常与安神的小分队一起，能把阳分入阴至肾根，进入深度睡眠。
所谓“先睡心，后睡眼”
先人有一些建议给大家
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“入寝时，将一切营为计虑，举念即除，渐除渐少，渐少渐无，自然可得安眠。”
——清代养生家曹廷栋
“勿想过去未来人我等事，惟以一善为念，则怪梦不生。如此御气调神，方为自爱其宝。”
——清代养生家尤乘
“如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。”
——南怀瑾
其实，绝大多数失眠患者并没有生病，而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。
缓解失眠重在舒缓情志、安抚五脏，中经堂这款睡前茶，药性平和，适合于大部分人的体质。解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。
多一分则盛，少一分则衰。
这款茶每一位材料都精细量化，在水中舒展开来，茶色逐渐变得清亮，口感柔滑，细品一口、醇香浓郁。关键是能清心除烦、安神助眠，还能美容养颜，喝出好气色。
○ 下午到晚上，心事过多，难以入睡的时候，喝一杯解压养心；
○ 经前紧张、烦躁时喝一杯，舒缓身心；
○ 阴血不足，月经量少时候，喝一杯补虚润燥；
○ 气色差，肌肤干燥的时候，喝一杯润养肌肤血气。
►适用人群：
1.有各种睡眠问题人群；
2.血虚、气色差、疲劳等人群；
3.经常熬夜加班、压力大等人群；
4.作息时间不规律的夜班人员；
5.易躁易上火人群。
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