虽然夏天已渐行渐远，但开空调还是常有的事了。经历一个夏天的空调房，殊不知我们的阳气慢慢被空调“偷“走了。
阳气不足之人，特别好辨认：
·畏寒怕冷、空调房要加件衣服或披肩；
· 经常会感觉浑身没有力气；
· 工作一会就会感到劳累；
· 气色不好，有黑眼圈；
· 情绪烦躁、心情失落，严重还会抑郁
...
这些都在暗示身体消耗的阳气越来越多，赶紧趁着秋天，把我们的阳气补回来吧。
秋天晒背，找天借阳气
这个方法是列子推崇的“负日之暄”，就是背日光而坐的意思。
《老老恒言》：「日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓负日之暄也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。
按照中医理论，人体的背部为阳中之阳，是多条经络的必经之路，好好晒背，会让人阳气充盈，风寒湿气也只能逃之夭夭。
最好能打几个喷嚏出来，把体内的寒气驱除，阳气也足了，很多毛病也会得到解决！坚持一段时间，会发现后腰暖暖的，像个小火炉一样。
怎么晒背呢？对于工作繁忙的您，不妨每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。
疏通人体“1”号线
地铁有1号线，身体里边也有条“1号线”，那就是被称为“阳气之海”的督脉。
为什么督脉称为1号线？因为督脉是人体经络中最好找的一条经，是人体的“中轴线”。
· 督脉在哪呢？沿着“脊梁骨”，就能找到它的“主干线”，统领6条阳经。当6条阳经对身体供应得很充足，自己也有很充足的阳气的时候，多余的阳气，就要“流入”督脉，被保管起来，并在身体又需要阳气的时候“反哺”。
· 督脉上有28个大穴，其中16个穴位，都在脊柱这条线上。其中包括风府、哑门、大椎、命门、长强等性命攸关的穴位。
如何疏通人体1号线呢？？
可以在脊柱上做艾灸/刮痧/推拿等方法，也可以去专业的养生调理机构去做针对性的调理，隔一段时间刮背一次或艾灸一次，疏通疏通督脉，督脉就不容易瘀堵，体内阳气也会越来越足。
有个“强”法子，贵在：
化得了寒湿、扶得了阳气
《医学入门》：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”中经堂中药外敷灸，集传统六大技法中“药、灸”的完美结合，相比传统艾灸，一灸顶三灸！是解决阳气虚损所引起的，寒湿体质、筋骨痹症、脏腑动力不足、生命活力衰退的强力项目！
▶强效敷贴：把体内寒湿驱散至皮表
精选28味温肾振阳、散寒除湿核心功效的中药，经破壁和提纯后，再姜酒发酵45天而成，分子更小、3分钟透皮吸收。
在这个过程中，感受药力如何循经而传，穿透坚冰，体验那种酥麻的感觉，体内的顽固寒湿邪气都被药的能量乖乖地带到体表。
▶强力艾灸：顺势把寒湿从皮表排出来
独特的灸箱设计，每次有14根灸条同时施灸，其最大的好处是补透全身。热力顺着肚子向下传往后背窜，专注接受艾的能量，肝脾肾三条阴经都有被太阳灸到的感觉。
传统中医认为，有灸感就是得气，得气就是穴位吸热的感觉，这是中药外敷灸给力最关键的一点。
不同其它的养生方法，中药外敷灸还是个不错的偷懒养生法，一个人静静的躺着，做完药敷灸后虽然全身湿湿的、但很有精神，不像那种大汗淋漓、疲乏的感觉。
对于气血虚的人担心虚不受补，其实我们每位顾客调理前还有专业的全身经络疏通，做完后还有可口的滋阴养生粥、汤，就能够确保阳气补得进去了。
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