
为进一步创新活动形式
不断深化全民阅读新内涵
掀起全民阅读新热潮
全方位打造书香三公局
6月8日
三公局与帆书企业版联合推出的读书活动
正式开始啦!
本次活动周期为2023年6月8日至2024年6月7日,根据前期试听活动开展情况,为完成目标的职工购买“帆书企业版”会员(会员采用流动制,一个月内没启动听书的会员,会员资格将自动转给其他职工,原会员资格终止),阅读内容涵盖三公局工会精心挑选的100本书籍,涉及企业管理、人文历史、文学社科、职场技能等多领域。并按月推荐不同主题的图书,通过阅读打卡、好书共读、撰写心得、书评、图书分享活动,提升“书香致远”活动影响力和参与度。
快来领取六月专享书单~
以下书籍均可在帆书企业版搜索阅读
六月专享书单
清凉夏日
清凉一夏
职场解暑酷饮来了!
《无处不在的人格》
标签:个人成长/自我认知
洞悉不完美人格,照见自己,接纳他人
简介:这本书中作者以亲自诊疗过的案例生动真实地介绍了12余种人格障碍(如焦虑型人格、表演型人格、强迫型人格、自恋型人格等),并提供了应对这些人格障碍的建议,帮助人们更好地应对在生活中遇到的无法回避的人格障碍问题。
《你为什么不道歉》
标签:心理健康/情绪管理
7招降低对方的心里防御,让嘴硬的人开口道歉
简介:本书会告诉你,为何有些人无法做出真诚道歉、为何在道歉时会把情况搞砸、如何认出那些缺乏真诚、充满歧义和刻薄无情的道歉、如何做到真诚有效地表达歉意、如何在棘手情况下运用道歉争取宽恕和谅解……本书同样适合因对方道歉不够真诚(或不道歉)而受到伤害的人,教会他们在对话中引导和犯错者之间的关系,降低犯错者的自我防御程度。
《我们与生俱来的七情》
标签:心理健康/情绪管理
将情绪转化为积极的力量
简介:《我们与生俱来的七情》阐释各种情绪:喜悦、愤怒、羡慕、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧,爱……剖析常见情绪问题,帮你更好地解读情绪,将情绪转化成力量,更积极面对人生。我们无法否认情绪的力量,也无法否认它对我们的选择、我们的人际关系,以及我们的健康所产生的影响。因此,学习掌握并驾驭这种力量——便是本书的用意所在。
《人生只有一件事》
标签:个人成长/人际关系
学会信任,解决人际难题
简介:人生所有问题,都是自己造成的,只有从头开始“学怎么活”才能从根本上解决家庭、事业和人生中遇到的难题——学如何听话,学如何说话,学如何赞美,学如何助人,学如何信任,学如何做小事……人生的一切都是大功课,都必须从头学起,只有从自己的起心动念开始调整,才能逐步改善工作和生活中遇到的难题,从而拥有成功的事业、幸福的人生。
《一平方米的静心》
标签:心理健康/压力管理
职场人士的必备静谧课,为疲惫心灵降噪
简介:我们处在一个几乎人人都超时工作,身心过劳以及奋力想把工作做好的时代里,工作清单不断增加,与我们共事的人又极富竞争性,我们似乎处于即将灭顶的深渊。这本书将为我们带来救赎,美国知名静心导师为嘈杂职场定制的心灵静谧课,教我们在方寸之间,给世界降噪,让心灵重归正念。心打开了,灵感和喜乐就进去了。本书有原理,有境界,更有方法。
《心的重建》
标签:心理健康/心理疗愈
当你觉得自己“再也走不出来了”的时候,你只是需要这本书
简介:《心的重建》这本书中,露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己,让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去,包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等,《心的重建》通过分享真实精彩的生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式。
《自造》
标签:心理健康/心理疗愈
一路向光而行,自造幸福人生
简介:关于事业、关于理想、关于爱情、关于亲情、关于人生……在这本书中,陶勇不仅是一位公立医院的眼科医生,更是患者朋友的人生医师。他以医者和普通人的双重视角,忠实地记录了这个时代的医患关系、医者思考和医学故事,分享医院之内和医院之外的人生感悟。
《减压生活》
标签:心理健康/压力管理
给神经系统“松松绑”,由内而外,击退压力
简介:生活在今天的人们,或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力,但如果压力过强,超出人体的负荷上限,就会给身心带来不适。它既是推动人生不断向前的动力,也可能是压垮身体或精神的最后一根稻草。在这本书中,作者从医学的角度详细解释了压力的含义、压力的来源,并教会我们用科学的方法应对压力,缓解压力,学会和压力共处。
以典型引路【31】| 荣誉看台㉖焦平2标项目荣获业主先进集体荣誉称号

转自:中交三公局


