春风送暖，雪域逢春，2026 年林芝桃花节即将如约而至。当粉嫩桃花漫山遍野绽放，与皑皑雪山相映成趣，粉霞覆雪山，繁花绕古寨，藏江南的春日盛景惊艳登场。这场雪域独有的桃花盛宴，早已成为无数旅行者的春日期盼，想要赴约赏这世间绝美春光，一定要提前做好预订，方能不负这一场藏地春日之约。
入藏初关，见山河即见心性（康定→ 理塘）
康定
此段为适应之路，亦是“降伏其心”之始。
折多山与天路十八弯：翻越“康巴第一关”折多山，经天路十八弯。山路百转千回，海拔骤然升降。南师在《论语别裁》中谈“克己复礼”，犹如行车于此，心念当如紧握方向盘，专注当下每一个弯道，不畏高，不惧远，于起伏中寻得中道平衡。这何尝不是对“心猿意马”最切实的降伏？
折多山
天路十八弯
新都桥与雅江：新都桥被称为“摄影家的天堂”，光影变幻，如诗如画。南师讲中国文化之美，是“活泼泼的”，是生机流动。在此地，暂歇匆匆步履，看光影在河谷山峦间作画，正是体会天地间那股“活泼泼”生机的时刻。
新都桥
雅江
理塘——世界高城的启示：理塘，仓央嘉措心驰神往之地，海拔逾四千米。南师阐释《金刚经》的“应无所住而生其心”。立于这“世界高城”，天穹近在咫尺，尘嚣远在脚下，正可体悟“高”并非傲慢，而是心灵的辽阔与清净；“城”亦非束缚，乃是万缘汇聚的道场。在此动作需缓，恰是修习“定”的良机。
理塘
秘境探幽，于一花一世界见如来（稻城亚丁区域）
此段行程，是向内心更深处的探寻。
稻城亚丁与牛奶海：徒步前往圣洁的牛奶海，是身心的双重考验。南师常引“千里之行，始于足下”。每一步的喘息，都是与自我极限的对话。当你筋疲力尽，终于得见雪山环抱中那一泓湛蓝时，瞬间的震撼与宁静，正如禅宗“顿悟”的刹那——所有艰辛，皆为值得。此乃“借境练心”。
稻城亚丁
牛奶海
波密桃花沟：三月林芝地区春意盎然，波密桃花沟更是绯云遍野。南师讲《庄子》，赞叹“天地有大美而不言”。灼灼其华的野桃，倚着巍峨雪峰、翠绿青稞田怒放，充满野性生命力。这正体现了中国文化中“天人合一”的至高境界——万物并育，绚烂而又和谐。
桃花沟
穿越藏东，观造化之功悟不二法门（然乌至林芝）
此段地貌奇绝，是感受自然伟力与生命韧性的课堂。
然乌湖与来古/波密冰川：然乌湖静谧如镜，倒映雪山云天；来古冰川巨舌延伸，仿佛时空凝结。一动一静，一柔一刚。南师讲《老子》，说“上善若水”，水至柔，却可穿石；冰至坚，却源于水。观此景象，正是参悟“刚柔并济”、“动静等观”的天然法本。
然乌湖
波密冰川
墨脱果果大峡谷与鲁朗林海：墨脱秘境，峡谷深幽，是考验也是召唤。鲁朗则是一片葱茏的“东方瑞士”林海。从险峻到安详，从探索到栖息，恰似南师所言人生修行，既有勇猛精进的“渐修”，亦需有归于平淡自然的“顿息”。在鲁朗品尝一锅用料扎实的石锅鸡，亦是体验“人间烟火味，最抚凡人心”的寻常道。
鲁朗
墨脱果果大峡谷
嘎龙拉山与南迦巴瓦峰：穿越嘎龙拉山，遥望“羞女峰”南迦巴瓦。能否得见主峰全貌，全凭机缘。南师治学，强调“敬慎”二字。面对神山，当生敬畏之心。见或不见，它都在那里——这教导我们放下强烈的“我执”与期待，以平常心接纳一切显现，便是最好的修行。
嘎龙拉山
圣城终章，万法归一心即佛（拉萨及周边）
此为旅程的高潮与归宿，一切风光与感悟，在此凝聚。
巴松措与新措：巴松措湖水如翡，新措更为原始。“措”为湖，亦为“心海”。湖水澄澈，方能映照万物。南师谈修养，说“心清澈了，一切道理都显现在心中”。在圣湖前静坐片刻，拂去旅途尘埃，让心湖亦恢复明净，或能照见本来面目。
新措
巴松措
布达拉宫：行程的终点，信仰的象征。红白宫宇巍然耸立，汇聚千年智慧。南师解读禅宗，常说“即心是佛”。当我们仰望布达拉宫时，所震撼的不仅是建筑的雄伟，更是人类心灵所能达到的虔诚、坚毅与智慧的巅峰高度。它外显为宫阙，内里是无数颗向道之心的结晶。此心同，此理同。
布达拉宫
南师视角下的行前惕励
最后，借南师处世与治学精神，为本次旅程提供几点实用心法：
1. 敬畏自然，珍重生命：南师处世，强调“敬”。高原环境殊胜亦严酷，当怀至诚敬畏。务必做好预防高反措施（如阶梯式适应海拔、备好氧气药品），勿逞强，勿涉险。尊重自然，方得自然滋养。
2. 尊重文化，虚怀若谷：途经寺庙村寨，遵循本地习俗（如转经顺时针、寺庙内勿随意拍照）。南师讲学，海纳百川。我们亦当以学习者的姿态，虚心感受藏地独特的文化传承，此乃“读万卷书，行万里路”的真义。
3. 安住当下，返观内照：行程丰富，切勿沦为“赶路拍照”的疲役。南师教人“随时内照”。每至一处，不妨稍停，不仅用眼，更用心去感受：感受风，感受光，感受自己的呼吸与心跳。让外境成为内心觉悟的助缘。
诸位，三月的西藏，冬寒未全褪，春意已萌动。这恰似我们求道的心，于无明烦恼中，探求智慧的光明。
愿我们此行，不仅用车轮丈量“中国人的景观大道”，更能以南怀瑾先生的文化心髓为向导，完成一场内观心性、外览乾坤的壮阔游学。
旅途平安，静候佳音。我们路上，见天地，见众生，最终为了——遇见更好的自己。
日程安排
时间：3月22日-4月3日
第一天.
第二天.
康定—折多山—新都桥—雅江（住雅江）
第三天.
雅江—理塘—稻城亚丁（住香格里拉村）
第四天.
香格里拉村—牛奶海—五色山—（住香格里拉村）
第五天.
香格里拉村—白马雪山—云南德庆—飞来寺—梅里雪山（住飞来寺）
第六天.
飞来寺—芒康—如美镇(住如美镇)
第七天.
如美镇—八宿（住八宿）
第八天.
八宿—来古冰川—然乌湖—波密（住波密）第九天.
波密—嘎龙拉山—雅鲁藏布江大拐弯—墨脱（住墨脱）
第十天.
墨脱—仁青崩寺—波密（住波密）
第十一天.
波密—鲁朗—色季拉山—巴松错；（住巴松错）
第十二天.
巴松错—新措—拉萨（住拉萨）第十三天.
拉萨（结束行程）
报名方式
行程费用
缴费方式
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账户名称：上海敦众文化发展有限公司。
开 户 行：中国农业银行上海江宁支行。
账 号：03330600040022724
2.支付宝转账：账号：yelucheng@aliyun.com户名：上海敦众文化发展有限公司。
3.微信转账：13671760489（季女士）
报名以缴费为准。转账汇款报名者，汇款请备注“西藏行”。
汇款后请将汇款信息“西藏行+姓名+联系方式+汇款方式+金额”发送到敦众小燕子手机号（或微信）“13671760489”，当收到确认回复后，方视为报名成功。
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