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素食养生 | 烤菠萝花

素食养生 | 烤菠萝花 江阴苍山古寺
2017-11-18
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导读:主料:菠萝1个辅料:盐3、柠檬1个、水做法:1.准备食材2.菠萝切去头尾部,竖立在砧板上,用刀沿表皮切下,不

菠萝果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。


主料:菠萝1个

辅料:盐3、柠檬1个、水


做法:

1.准备食材


2.菠萝切去头尾部,竖立在砧板上,用刀沿表皮切下,不用切太厚,约1厘米左右厚度即可。



3.根据菠萝眼的分布规律,用小刀斜切剔除菠萝眼,菠萝切成2毫米左右厚度的薄片。


4.盐加入500克水中,搅拌至融化。把菠萝片浸泡在淡盐水中20分钟后捞出。


5.柠檬对切,挤出柠檬汁加入500克水。用柠檬水冲去菠萝咸味。


6.用厨房纸巾吸掉菠萝片表面水分。



7.烤盘垫油纸,菠萝片平铺在上面。


8.烤箱烘烤模式热风,设置时间45分钟,温度120度。预热完成后,放入烤盘至烤箱第二层烘烤。



9.取出烤软的菠萝片,用厨房纸巾吸掉多余水分,放入6连大号马芬模具,烤箱内可以放2个模具。


10.烤箱烘烤模式上下管,设置时间30分钟,温度100度。烤架放至烤箱第二层,马芬模具放在烤架上烘烤,直至定型。



11.烤好的菠萝干放入密封罐保存。


小技巧:

1.用淡盐水浸泡可抑制菠萝酶对口腔粘膜和嘴唇的刺激,也使菠萝的口感更香甜。

2.菠萝片的厚度决定烤制的时间,片越薄所需烤制时间越短。




苍山古寺本着恢复皇家寺院的心愿以及今后的发展,现需重新建造山门以及寺院四周的围墙,以恢复当年梁敬帝时期寺院的风貌,希望广大善信发心护持,阿弥陀佛!

如有发心者请来苍山古寺详谈或联系苍山古寺客堂。

联系人:慧理师兄17135102532


寺庙建设:

琉璃佛:  6600元一尊

十八罗汉:8800一尊(可一同请)

手抄心经  :200元一份(用于装藏)

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联系人:慧禅:18600883833北方地区负责人

慧理:17135102532


苍山古寺正在建设完善中,

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诸功德中法布施为最,望各位家人、各位师兄们对我们工作中的不足及错误及时提出批评与指正,并提出宝贵参考意见!护持三宝,功德无量!
联系电话
慧理17135102532
地址:
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江阴苍山古寺
官网。梁代敬帝帝陵所在——江苏省江阴市苍山古寺。建于南朝,距今已近1500年历史。古寺与“菩萨皇帝”梁武帝、将《金刚经》划分章节的昭明太子、《梁皇宝忏》有着密切关系……
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