前几天，看到很多宝妈在群里讨论关于断奶的问题。除了没奶水，这应该就是哺乳妈妈最头疼的问题了吧！什么时候断？怎么断？涨奶的时候该怎么办？这些都是一门大学问啊。今天，我们就一起来说说断奶的那些事吧~ 

断奶是指孩子喝母乳到了一定的时间后，母乳已经无法满足孩子的营养需求，所以要停止给孩子吸食母乳，用奶粉和辅食等代替母乳，给宝宝提供更丰富的营养物质。同时也是让妈妈停止分泌乳汁，也称之为“回奶”。

一般情况下，建议母乳喂养到12个月以后

世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁或以上

小润觉得，断奶与否，主要遵从自己的意愿，母乳对宝宝来说并不是没有营养了，而是营养不能满足孩子的需求，需要通过其他东西辅助。

什么时候断奶最好？现在就是个好时机！前几个月有宝妈说要断奶，很多人都建议不要这个时候断奶，天气太热，孩子容易上火。现在已经到了秋天了，气候舒适宜人，宝宝的食欲也会相对较好，这个时候断奶是最好的。

一、快速断奶

如果你已经做好准备，抱着一次必断的决心，那只需要几天，就可以完全断奶。一定要狠得下心，不管孩子怎么哭闹，都不要给孩子喝奶。

二、逐渐断奶

采用自然离乳的方式，让孩子逐渐断奶，这是比较柔和的方式。对于那些见不得孩子哭得撕心裂肺的妈妈而言，这无疑是较好的方法。从原本的6次母乳，过一段时间以后改成每天5次，在逐渐过渡到每天四次，通过这样递减的方式直到完全戒掉母乳为止。不过在戒奶的过程中配方奶粉要逐渐增加次数，从而使母乳过渡为奶粉和辅食。

1、不要听信偏方断奶

有些老一辈的人会说用墨汁、辣椒水、黄连水等涂抹在妈妈的乳头，从而阻止孩子吸奶。这种方式是不科学的，宝妈们千万不能这样做！

2、不刻意提醒和拒绝

宝宝忘记母乳时，不要刻意提醒，平时也可以通过玩游戏等方式跟宝宝互动，让宝宝忘记母乳。如果宝宝特别粘人想喝奶的时候也不要拒绝，可以短时间的喂食，然后用其他方式代替母乳。

3、不可使用药物回奶

有些妈妈为了尽快回奶，会通过打回奶针，但是这种方式其实是很伤害身体的，可能会导致中风甚至死亡。所以选择自然回奶的方式才是最正确的。只要逐渐减少奶量，慢慢的乳房就会停止产奶。也不要相信一些民间回奶方法，比如吃韭菜和回奶茶和吃维生素Ｂ６等，这些都是没有科学依据的～

４、不要频繁吸残余的母乳

频繁的吸奶会让乳房认为需要更多的奶，导致泌乳增加，不利于断奶。实际上，采用逐渐离乳，泌乳慢慢减少，如不产生涨奶的感觉，也就无需吸奶。倒是突然停乳，容易引起胀痛难忍，也会增加乳腺炎的发生。

如果已经吸奶，那么可以逐渐延长吸奶时间，第一日每2-3小时吸奶5分钟，第二日则4-5小时吸奶5分钟，之后间隔时间更长。

注：

如果乳房涨得难受，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉；

如果胀痛严重、积奶发烧， 可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚；

如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。

文章来源：孕妇百科