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【爱的厨房】米饭的新做法,对大人和孩子来说,绝对够吸引力!

【爱的厨房】米饭的新做法,对大人和孩子来说,绝对够吸引力! 青浦区爱卫健促中心
2017-01-23
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导读:1、玉米鸡蛋饭团原料:新鲜米饭60克,毛豆﹑玉米粒各30克,鸡蛋1个,黑芝麻﹑盐﹑醋﹑香油各适量做法:1、毛

1、玉米鸡蛋饭团

原料:

新鲜米饭60克,毛豆﹑玉米粒各30克,鸡蛋1个,黑芝麻﹑盐﹑醋﹑香油各适量

做法:

1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮,放少许盐,开锅后煮10分钟。

2、锅中另加水,放玉米粒煮熟。

3、黑芝麻拣去杂质,放干锅中炒熟备用。

4、鸡蛋去壳,把蛋白和蛋黄分开。

5、蛋白和蛋黄分别切碎备用。

6、煮熟的毛豆挤出豆子,把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依次放入米饭中。

7、加适量盐﹑醋和香油进去。

8、用筷子把米饭搅拌均匀。

9、剪一块保鲜膜铺在左手上,右手盛一勺米饭放保鲜膜上。

10、保鲜膜勒紧,用掌心把饭团揉成圆形的,倒出即可,依次把剩下的米饭揉成一个个饭团。


2、虾仁洋葱炒饭

材料:

米饭、洋葱、基围虾、鸡蛋、盐,白胡椒粉,料酒

做法:

1.虾洗净,只取虾仁,再切丁,加点白胡椒或料酒腌一下;洋葱切丁.

2.鸡蛋打散,并炒成碎丁.

3.热油锅,先炒洋葱,炒到颜色微黄,再放入虾丁一起炒,虾炒熟后放
入米饭,鸡蛋碎,加盐,
白胡椒粉炒匀就好了.


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文章来源:教你学做365道菜

【版权归原作者所有,如有侵权请联系删除


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【声明】内容源于网络
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青浦区爱卫健促中心
中心主要承担爱国卫生城镇创建、健康教育和健康促进、病媒生物防制、计划生育政策指导、老龄事业发展相关事务性工作职能。
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