如今，人们对健康越来越重视，很多人都会留意食物的保质期。
但是，你听说过生活用品的保质期吗？
有谁和天真的小编一样：
家里的窗帘从来没换的
牙刷用到毛都秃了还不扔
被子枕头常年散发着“岁月”的味道……
其实，这样的习惯是很不好的！
有大量研究表明，如果不及时清洁和更换生活用品，不但会滋生大量的细菌，还会危害身体健康
今天，大医生就为大家盘点那些最容易被忽视的、亟需更换的日用品~
爱干净的人可能会定期清洗窗帘，但是更换窗帘的，我相信并不多。主要原因还是窗帘并不便宜。
但是我们都知道，窗帘长时间张扬在空气中，每天大量的灰尘在上面积聚，滋生出大量的细菌，并且随风再次传播，污染室内的空气。
最好是每1-2个月换洗一次窗帘，每2年更换一次。也算是给自家客厅换一种风格吧~
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医药箱是家家户户都会准备的，但是却很少有人会记得这件事——定期清理医药箱中的过期药品。
吃了过期的药品，会很容易引起毒性反应哦，所以大家一定要养成定期清理医药箱的习惯~
可能会有人问了，我家里有些药快过期了，能不能吃呢？
大医生的建议是，快要过期的药最好是别吃了。
还有一种情况就是，药品虽然没过期，但是外观看着很不对劲，比如膨胀、变色或者冒霉点等，这种药也最好是不要吃。
平时，可以把药物保存在干燥阴凉的环境中，药物就不容易变质。
不过有些药物的保存环境比较特殊，这个就需要咨询医生了~
研究表明，运动鞋每走满1000公里就要更换一双。
这个公里数看着很长，穿一年也差不多能到，平时运动量较大的更容易超过1000公里。
一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护以及减震效果就会大打折扣。
为了你宝贵的膝盖和脚腕，8-12个月更换1次运动鞋。
厨房用的洗碗棉，特别是那种正面细、反面粗、海棉材质的是最受欢迎的。
不过，有研究表明，如果一块洗碗棉使用时长超过1个月，洗碗棉内部就会隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。
特别是夏天，一些清洁不够的洗碗棉会滋生大量的细菌，让餐具在与洗碗棉接触的过程中“交叉感染”。
最好每周彻底清洗洗碗棉一次，每1个月更换一次。
而且每次用完后要用热水彻底清洗干净，在阳光下晒干。
平时我们清洗竹筷子、竹碗时，往往只能洗去其表面的油脂，并不能去掉藏在凹槽裂缝里的细菌。
所以，使用久了的筷子很容易滋生大肠杆菌和霉菌，这两种病菌会引起腹泻等症状。
不想病从口入，就要记得每6个月更换一次筷子哦~
关于筷子的相关知识，可以点击下方文字查看 ↓↓↓
大家知道吗？如果一把普通牙刷使用超过4个月，牙刷头上就会有130多万个细菌！
刷一次牙相当于吞了5口饱含细菌的唾液……
虽然真的很恶心，但是也是在提醒我们，口腔问题必须引起重视！
据统计，每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙2次，每次2分钟计算，也就是说每3个月就要更换一次牙刷。
一个沐浴球上通常会隐藏72亿个细菌，特别是在浴室这样潮湿的环境中，就更容易滋生细菌了。
最好能1-2周彻底清洗一次浴球，每3个月更换新的沐浴球。
有时候，毛巾一沾水就会变得很滑，感觉像附了一层粘液一样。用盐+热水浸泡后再揉搓，会有所缓解。
有时候，毛巾晒干了还会变得很硬。
大家不用疑惑，之所以会遇到这种情况，纯粹是因为……该！换！毛！巾！了！
毛巾是纤维织物，时间一长，深入纤维缝隙内的细菌就很难清除。
清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久的清除细菌。
而且，用久了的毛巾会又脏又硬，成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。
为了你的皮肤健康，最多3个月就要更换一次毛巾哦~
剃须刀不仅男士会用到，很多女性朋友也会用来祛除体毛。所以剃须刀的清洁和更换对皮肤的健康是非常重要的。
每次用完剃须刀后，把刀片取出来，用刷子刷掉吸附在上面的残留物。使用2-3次后，将刀片放入酒精内泡一泡，然后用棉花擦干备用。
最好是4-6周更换1次剃须刀。
很多内衣裤穿久了会发生变形。
对于内衣来说，变形了不但无法起到良好的承托和保护乳房的作用，还会对乳房造成伤害。
内裤穿时间久了，则会滋生更多的细菌，有一些细菌是无法完全清洗干净的，只是肉眼看不到而已。
每6个月更换一次内衣裤，呵护自身健康。
袜子同内裤一样，每天都要清洗哦~
如果袜子变得没有弹性、脚后跟变薄、穿着不适，就要及时淘汰掉。
每3个月更换一次袜子。如果你有脚气，袜子更需要勤洗勤换。
枕头用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。枕头上还容易沾染汗水、口水、头皮屑、尘螨等。
最好是做到每周清洗一次枕套，1-2年更换一次枕头。
被芯和窗帘一样，因为更换成本不低，所以大家更换的频率就不会太高。
但是有研究表面，被子使用时间久了，里面会凝聚大量的白色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌，很多人睡眠不好就是被芯不适引起的。
有些人会说，那我经常晒被子不就好了？
经常晒被子，确实可以使被芯蓬松干燥，但这仍然无法达到杀菌和除螨的效果。
可以用专业的灭菌设施灭菌，比如强紫外线灯灭菌，或者1-2年更换一次被子。
勤俭节约是一个良好的美德，但是有些东西该扔掉的时候，还是要扔掉的，不要因为怕浪费而影响自己和家人的健康哦~
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