暑假期间
不少学生热衷于
追剧打游戏、熬夜玩手机等
长时间、近距离用眼
极易造成用眼过度
也让本应放松的暑假成为
近视眼、干眼症等眼部疾病的高发期
以下6个异常表现是近视前兆
喜欢眯眼看东西
斜眼看东西
频繁眨眼
经常拉扯眼角
经常揉眼睛
经常皱眉
一旦发现有上述症状，应尽早到医院进行视力及屈光检查。
形成近视的主要因素
这里有两点要强调。一是近视可以“自愈”吗？答案是“不可以”。近视之后，眼轴会变长，这个改变是不可逆的。二是近视可以“被治愈”吗？答案也是“不可以”。目前的医学治疗手段，只能通过光学矫正（配戴眼镜等）让孩子获得良好的视力，但却不能改变眼球已经发生的结构改变。因此，家长一定要树立“预防为先”的理念，定期带孩子去检查眼睛。
04
保护视力五步走
手上细菌很多，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
一次用眼超过40分钟，要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。
多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。眼睛随着快速运动的物体转动，能起到放松的作用，延缓老花、预防近视。可以多打打乒乓球。
胡萝卜、玉米、西红柿、西蓝花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能防止眼睛的功能性退变。
眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤老化，对视力也有一定影响。
来源：北京健康教育、人民网
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