没有腕表相伴的骑行，不完整！

一般的机械腕表，对于骑行来说有什么帮助吗？当把这个问题扔进表友群时，一位朋友直接回答：“没有，机械腕表能看时间，可是没有骑行记录功能，不过它有一项特殊功能——显摆（哈哈）。”而另一位常年进行专业骑行的表友跟着说 ：“专业骑行摔车风险比较大，骑行时不建议佩戴机械腕表，如果材质不够坚硬，可能一次摔车，你的腕表就直接报废了。”

话虽如此，可有没有人戴机械腕表进行专业骑行呢？肯定有！甚至有人佩戴 700 多万的机械腕表骑行，那就是艺术家 Alain Prost，这位四度加冕一级方程式世界冠军、雷诺 E.Dams 车队的联合创始人就曾戴着里查德米尔的 RM 70-01 Alain Prost 陀飞轮腕表享受速度的快感。这枚腕表的奇妙之处在于可简单地显示骑行总行程。

这番创新设计，起因于Alain Prost 与里查德米尔创办者 Richard Mille 先生，在一次闲聊时谈及了自行车选手们大多都不知道自己在每个赛季到底跑了多少里程，于是，RM 70-01 史无前例地引入了累加器功能，只是需要自己手动输入，它不是智能表，不要拿智能表去比对，玩的就是机械的乐趣。而且，它有它的附加值，比如每位购买者都会收到专门为其定制的公路赛自行车作为礼物。目前，这款限量腕表，还能接受预定。

RICHARD MILLE 里查德米尔

RM 70-01 Alain Prost 陀飞轮腕表

的确，在很多人眼中，陀飞轮腕表还是“身娇肉贵”的东西。可能你会认为，就算能拥有 RM 70-01 Alain Prost 陀飞轮腕表，有些人也未必拿来戴着专业骑行。非也，据了解，真正能买得起它的人，会在乎其实用性，而不是放进保险箱收藏就完了。这枚腕表也没有想象中那么娇气，所搭载的手动上链陀飞轮机芯，由五级钛合金制成的底板和桥板。要知道，钛合金有着极好的硬度，可承受严苛的路径挑战。即使万一不小心损坏了，拿去返厂维修期间，人家也不会缺腕表戴的。这样的高级腕表，自然是普通大众不能企及的。

Tissot 天梭竞速系列环意自行车赛特别款腕表

所以，喜欢专业制表品牌的年轻人，其实更建议考虑天梭表，天梭表与自行车运动有着很深的渊源，也是 A.S.O（国际著名体育组织，世界自行车比赛组织的领导者）全球各项自行车赛事的合作伙伴。所以，天梭表曾推出过速敢系列皮带石英男表环法自行车赛特别款，后来又推出竞速系列自行车赛特别款腕表，包括环法、环意和环西自行车赛特别款。注意，它们不是机械腕表，而是搭载的石英计时机芯，相对而言，性价比没的说。

Tissot 天梭全球形象代言人普里莫茨· 罗格里奇

佩戴速敢系列皮带石英男表环法自行车赛特别款

看到这里，骑行应该戴什么表？这个问题对于不同的骑行者答案自然会不同。至于是机械腕表还是智能腕表，抑或是骑行码表？还是要具体看是什么样的骑行，比如普通的上班族，偶尔骑个共享自行车，路程不远的话，戴不戴表，问题都不大。如果没有特别的需求，对于城市骑行来说，戴一枚智能腕表也不错，可以为你在健身、体能和健康方面提供帮助。比如万宝龙的智能腕表 SUMMIT Lite，提供心率监测技术及 GPS 功能。万宝龙为其除了搭载 Google 智能腕表操作系统 Wear OS 的所有应用程序及服务外，还基于成熟的算法开发了专有应用程序，包括有氧训练、体能测评、睡眠管理、压力管理等。其实很多智能腕表，都具备监控健康的基本功能，包括运动强度（每周进行适度和剧烈运动的时间）、身体负荷程度（实时和连续心率监测）以及锻炼的量化效果（燃烧掉的卡路里）等，但是如果希望获取更多的骑行数据，那就需要专业的骑行码表。

Montblanc 万宝龙智能腕表 SUMMIT Lite

骑行码表，完全是另外一个领域的东西，它不是表圈说的计时码表，而是专业的电子装备，它的外观更像是一部手机。购买前，需要问问自己，真的需求一枚骑行码表？在通勤或夜骑，城市交通拥挤情况下，记录时速等功能似乎并不太重要。其实，真正需要骑行码表的是在山地骑行、长途骑行的时候。它对于骑行者的意义有两点 ：一是在骑行过程中，可以实时掌握自己的状态和数据 ；二是在骑行结束后，通过每次的骑行数据，了解自己身体的变化。骑行码表不仅能让你的骑行状态更舒服，也能成为了解自己的一个工具。

那么多品牌的骑行码表，新手该怎样选择呢？有多重因素需要考虑。数据的准确性与及时性是首要的，比如在山里时，GPS 信号是不是稳定？有没有延迟？当找不到 GPS 信号时，有的品牌会告诉你，停下来，因为停下来比运动中更容易定位。这里不得不推荐佳明全新 Edge 1040 自行车码表，它有着更高定位的精度的多频多星技术，无论是停止还是骑行，开机即刻能找到信号。此外，使用码表就是为了得到有效的数据，所以选择时可以查询下品牌背后的数据来源。佳明就收购了 Firstbeat Analytics，它是一家知名运动和健康生理数据分析的算法提供商，能够与生理学家、科学家等一起为用户提供精密、完善的数据分析服务。

Garmin 佳明 Edge 1040 码表

其次，码表的功能是考量关键，包括显示屏的可读性，显示数据的多样性。假设遇到危险，急转弯或有车辆靠近时，能否立即提醒？还有操作的便携性也需要看看，包括跟一些骑行 App 是否兼容，与电子设备间的传输性是否良好等。最后，续航可能是很多人关心的问题，前面说的佳明 Edge 1040 能支持太阳能充电，重度使用场景下可提供 45 小时续航，省电模式下可达 100 小时续航。当然，很多品牌的续航能力一直在提升，有骑行者调侃说 ：“以前，续航能力小的时候，我每次都会记着充电，现在续航能力强了后，我有时反而会忘了充电，因为总觉得它还可以使用。”

对于专业骑行者来说，制定路线以及路线显示是很大的需求，有的人会觉得手机导航也能用，到底哪个更好用，是骡子是马，拉出来遛遛，你们可以自己测试对比下。都能导航，但是手机的续航很可能不如码表，连接 4G 可能更费电，显示屏的清晰度在光照下也可能不如码表。当然，有的码表显示线路，尤其是弯路时，还不那么完美，不过很多骑行者已经习惯了这样的小缺陷。说到底，码表是在为专业骑行保驾护航，码表大屏可以基于 ant+ 或蓝牙，将雷达、车灯、踏频器、速度传感器、心率传感器串到一起，然后码表需要安装在骑行时最自然的视角，让骑行者很清晰了解到骑行中的一切状况，才能将安全风险降到最低。

对于码表，总归还是使用者最有发言权，本期，就采访了两位有着多年经验的骑行爱好者，来听听他们对骑行时戴什么表的看法吧。

邹成

骑行 20 年，CLUB100 创始人、

中国自行车运动推广人、

自行车赛事知名解说员。

So Figaro：骑行时，必须要有专业码表吗？

邹成 ：我的第一个自行车码表是 20 年前买的，第一次用 GPS 码表大概在 10 年前。其实，10 年来，码表并没有像其他科技产品那样有巨大的变化。所以，有人会问 ：有必要买吗？码表是一个稳定的、高电量的记录数据的工具，并能进行分析，帮助到骑行训练，打个比喻，原来你可能需要请一个教练，现在看码表就好了。要不要买，还是取决自己需求。当然，喜欢机械腕表或智能腕表的，也可以戴一枚作为辅助工具。如果没有骑行码表的情况下，一款能帮你记录公里数的腕表是基础装备。

So Figaro：专业码表，相对小众，很多人可能不知道它具体能做什么？

邹成 ：是的，有时候我们 CLUB100 发布某款专业码表测评视频，评论区可能有人会说价格高，是因为他没有使用过，想象不到它贵在何处，它的实用性在哪儿。与一般的智能表相比，码表最大的价值是数据分析。码表是一个骑行中使用的工具，就应该承担起骑行中的数据分析。比如佳明的 Edge 1040 码表，最大的特色是具备实时体力值和实时功率指导，可以根据你目前的体力以及过往身体数据的分析，你以目前的速度还可以骑多少公里。或者根据路线特点，给出不同路段的功率输出建议，这就是码表的价值。所以，我更建议新手入手专业骑行码表。如果是经验丰富的骑行人士，他即使没有码表，也可以评估好自己的输出状态。如果是新手，可能以为自己能骑行 20 公里，结果骑到 10 公里时骑不动了，而码表在一开始就能告诉你以目前的体能状态是否可以完成这场骑行。

So Figaro：那我们该如何选择骑行码表，你有什么建议？

邹成 ：从性价比考虑，建议选择专业做电子设备的国产大品牌，它们有丰富的 GPS 设备经验的团队去设计码表。另外，前几年，有一些国外的码表品牌进入中国市场，可能只是国内代理，但是它没有本土的服务器作为强大背景来支撑，地图等方面会有问题。当然，像佳明、松拓这样的国际智能穿戴品牌，品质是有保证的。

季思铭

骑行 6 年，国际动物保护

NGO 志愿者，自媒体人，

体育行业从业者。

So Figaro：对于你来说，骑行时最重要的几项装备是什么？

季思铭 ：对我个人而言，最重要的装备是骑行裤、头盔以及码表。码表或手表作为骑行的记录工具必须不能忘记。因为记录行程、数据分析，基于科学算法的骑行复盘可以帮助我们更快提升竞技水平，一款好的记录、分析工具会是提升训练效率的秘密武器。

So Figaro：一般骑行时佩戴什么样的表？如果是骑行码表，你最看重哪些因素？给新手一点推荐吧。

季思铭：由于我在骑行之余还会进行跑步和游泳的训练，所以我日常都会佩戴“铁三表”作为计时表，以满足我多项运动记录的需求。准确、可靠的数据是我对一款产品的基本要求，选择专业品牌的智能表可以免去很多顾虑。功能方面，我会倾向于选择高阶训练与基础健康监测兼顾的产品，如果能搭载 NFC 等日常智能则会为生活带来更多便利。外观设计也是女孩子注重的关键点，机身质感、搭配颜色，都在我的考量范围之内。专业的骑行码表我会选择交互操作便捷、续航能力突出、数据记录准确、算法科学、分析全面的产品。路线导航、赛段提示、实时路数等基础功能必不可少。功率指导、训练规划辅助等新的科技功能则是快人一步的密钥。对于入门的骑行爱好者，可以选择性价比较高的码表如佳明 Edge 530 或 Edge 830 系列。当然，如果追求更丰富的骑行体验，同时追求更久续航，则可以考虑新品 Edge 1040 太阳能版本。

Garmin 佳明 Forerunner 955 铁三运动旗舰腕表

So Figaro：骑行过程中，不安全因素有哪些，应该如何避免？

季思铭 ：骑行过程中的危险可能来自外界和自身。飞驰的机动车、无法预测动向的电动车都可能让骑行者出现意外，选一款拥有雷达侦测功能的尾灯搭配码表的声音提示可以很好地警示骑行者，及时规避风险。骑行者自身对地形或路线的陌生也可能成为安全隐患，提前熟悉路段、下载路书到码表里，可以在一定程度上保障骑行者的安全。

So Figaro：请说一个在骑行领域觉得最常被大家误会的事情吧。

季思铭 ：骑车减肥一定是最大的谎言！适当的运动搭配合理的饮食才是控制体重的正确方式。科学训练规划、运动中科学补给、运动过后及时恢复，才是保持健康状态的正确方式，而这些也可以通过通过生态圈的全方位智能数据监测、app 提供的针对性规划等来辅助完成。