养生青年，更爱奔驰- 大数跨境

首页

养生青年，更爱奔驰

奔驰海南华诚之星

2020-03-25

导读：今日份食谱@_@

宅久了，才发现自己原来这么热爱工作

在电脑前激（bu）情（fen）饱（zhou）满（ye）地随时待命

宅久了，才发现窗外已是春光大好

万物复苏、重新奔驰的时节

也正是补救熬夜伤害、吃出“好气色”的上佳时机

Mercedes me Store 大厨再次回归

为各位“养生青年”

奉上春季食补的正确打开方式

暖心助力你的全面复工

健脾益气的鲜嫩乌鸡

搭配祛湿补血的黑豆

是一煲润燥养颜的好汤没错了！

黑豆菜胆炖乌鸡

食材准备

乌鸡150g、猪里脊肉15g、火腿5g、黑豆 8g、老姜5g、油菜 50g、盐2g、桂圆肉2g、花雕酒3g、鸡粉2g

制作方法

Step 1：

将油菜、黑豆用清水洗净

Step 2：

将老姜切片，猪里脊肉与火腿切丁，乌鸡剁成小块备用

Step 3：

在锅中烧水，倒入适量花雕酒后，将鸡块焯水，去血除腥，再捞出备用

Step 4：

将乌鸡块、黑豆、姜片、火腿、猪里脊肉与桂圆肉依次放入炖盅，加水、少量盐、鸡粉调味

Step 5：

将炖盅放入蒸笼里开始蒸炖，小火慢炖2小时左右

Step 6：

最后将油菜放入炖盅，再蒸2分钟即可

大厨提示

1.将乌鸡焯水时，需一边焯水一边捞去浮沫，一般焯水1-2分钟。捞出后用清水洗去表皮残留物即可，否则炖出来的汤会不清澈；

2.火腿可以先在锅中煎一下会更香，煸出多余油脂，炖出的汤不会油腻；

3.油菜放入炖盅蒸炖的时间不宜过长，否则叶片会发黄，不够青绿。

生活在回到正轨

但疫情还未完全消退

请大家坚持防疫

在公共场合

更要注重个人防护，保护自己，尊重他人

Mercedes me Store

期待与您再次相见

积分好礼等你兑

海南华诚之星汽车销售服务有限公司

4S店地址：三亚市迎宾路387号

销售热线：0898-8860 6669

服务热线：0898-8861 6669

【声明】内容源于网络

奔驰海南华诚之星

三亚地区梅赛德斯-奔驰授权经销商官方订阅号

内容 2691

粉丝 0

奔驰海南华诚之星三亚地区梅赛德斯-奔驰授权经销商官方订阅号

总阅读2.4k

粉丝0

内容2.7k