VK胜道会青少儿双语美式空手道运动课程
2016年最新整体介绍
【课程目的】：
【全球领先特色】：
√ 全球独家申请著作权专利的中英文版《美式空手道考级教材》点击了解2016年第五版教材内容>>>
√ 全球独有的哲学境界教育的中英文版《黑带-悟教材》点击了解教材大纲>>>
√ 五级蓝带开始进行《孙子兵法》《道德经》部分篇章的考级
√ 三级绿带开始进行《黑带-悟》教材的全面哲学学习、背诵、考级，内容包括：《孙子兵法》《五轮书》《道德经》《论语》《黄帝内经》等。
√ BBC黑带课程不论年龄、级别，均同步开始进行全面哲学学习与应用，配专有《黑带-悟》教材！
点击图片进入教材介绍>>>
1). EQ情商/AQ逆商
2). Philosophy哲学
3). Leadership领导力
4). English英文能力
5). AFAA（美国体适能协会）青少儿体适能训练
--上图为《黑带-悟》教材内容大纲
√ 金之术（无招之招）
√ 木之术（基础运动与哲学、兵法）
√ 水之术（逃脱、摔法、防身术）
√ 火之术（踢打、器械、套路）
√ 土之术（寝技）
普通集体课采用：横向训练法（按级别水平授课）
BBC黑带课程采用: 纵向训练法训练方法（按五行之术授课）
6. 国内独家中/英文双语授课、考级的武术培训机构：
√ 200多个英文专业术语学习。
√ 每个级别特有的哲学英文背诵与实践。
√ 绿带以上及黑带课程包括《孙子兵法》《论语》《弟子规》《道德经》等中/英文的背诵与实践应用。
为充分开拓学员的视野，培养坚强的下一代，VK与国际名校合作推出海外运动夏令营、海外野外生存夏令营等，国内野外生存夏/东令营、以及嵩山少林寺与嵩阳书院修行之旅等。
10、核心团队：
由美国西北理工大学工商管理硕士高信威带领，
美国体适能协会青少儿体适能专业认证导师团队，
国际空手道联盟认证黑带教练团队，
中国空手道协会/中国跆拳道协会注册教练团队。
【VK的七大教育】：
1、哲学教育：
√ 普通集体课：蓝带开始的哲学精神考级融入孙子兵法三篇与道德经阴阳图。
√ 黑带直通车：使用全球领先的《黑带-悟》教材，包括《孙子兵法》《道德经》《论语》《弟子规》《黄帝内经》等所有哲学精华，学员必须背诵与应用。
2、智慧教育：
√ 美式中英文演讲：迅速提高胆量、口才、领导力、感染力、自信心的最佳手段！
√ 领导力：黄带开始以上培养学员领导力：通过如小小助教、集体活动领队、节目主持、中英文演讲等机会提高孩子领导力。
√ 分析思考能力：“智慧”从黄带开始作为考级内容，详见《普通考级教材》。
√ 见微知著能力：“见微知著”属《鬼谷子》所提倡的重要能力之一，蓝带以上开始培养。
√ 谋略：从蓝带开始，在《兵法》学习后的境界培养。
√ 感染力：属于领导力培养的第一步。
3、自我保护教育：
√ 预判力： 孙子兵法有云：“百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。”想要防患于未然，想要不战而胜，对周围环境的预判能力最为重要。蓝带开始培养学员此能力。
√ 防身术：单纯学习空手道、跆拳道、散打、泰拳等踢打术固然可以防身，但很不全面，因为这些武术只有踢打的技术，没有摔法，没有地面格斗技术，如果遇到不测，还会出现不能防身的时候，所以VK美式空手道以杀伤力最大、也最安全的全接触空手道为基础，融入了合气道的摔法、忍者的逃脱术、巴西柔术的地面格斗技术，使得VK的防身术课程体系不仅全面，更加实用！
√ 以一对多术：此技术来自于世界三大兵书之一的《五轮书》（作者：宫本武藏），也是VK黑带课程必修的兵法之一，学习一对多的技术可以：以一敌十,以一敌百，不仅仅是战斗的艺术，更是成为将领的兵法。
√ 合纵连横术：此术来自于《鬼谷子》，可以做到不费一兵一枪，单凭三寸不烂之舌，达到团结同学、领导别人、上兵伐谋的目的。
4、双语教育：
√ 英文授课：教练在课程中的全部技术动作术语全都用英文，而且9级橙带开始学员也必须记忆。
√ 英文考级：英文考级内容包括：10个级别的英文单词+英文哲学精神+技术动作内容，绿带开始使用《黑带-悟》教材的全部中英文。
√ 单词： 白带-黑带10个级别累计400个运动武术类专业单词及短语。
5、品格教育：
从初级白带开始一直到黑带，每个级别都有相对应的品格及哲学境界要求，做到了才能升级。
比如，白带的品格与境界要求：
比如8级黄带的品格与境界要求：
比如黑带初段的品格与境界要求（包括10个级别所有）：
6、科学成长：
√ 幼儿感统训练： 幼儿感觉统合训练是VK针对3-9岁小老虎班的重要训练内容，因为此训练可以综合提高小孩子的视觉、听觉、平衡觉、触觉、前庭觉与本体感，通过运动来杜绝孩子的注意力不集中、学习成绩差、做作业拖拉、多动、紧张、胆小、退缩、爱哭、不合群、吃饭挑食或暴饮暴食等性格障碍。
√ AFAA少儿体适能：VK运动馆的6位教练获得美国体适能协会青少儿体适能专业认证教练资格，能够杜绝因传统训练方法(点击了解AFAA科学训练VS传统训练法>>>)而影响孩子的所有因素。如今，市面上几乎所有的跆拳道、空手道、中国武术馆等都在使用很多传统不科学的训练方法，导致运动损伤、发育受阻、性格障碍、缺乏领导力、团队精神等。
√ 《运动医学》：真正了解儿童少年生长发育规律，才能更好的针对性运动。
儿童至成年生长发育速度是不等速的增长。儿童青少年一般有两个突增期：第一个突增期是在两岁以前；第二个突增期是在青春期发育期。女孩为9——11岁，男孩为13——15岁，女孩比男孩早两年。在第一次突增时期，初生儿的头部为身长的1/4，2岁时为1/5，6岁时为1/6，12岁时1/7，然而到成年时人的头部仅为身长的1/8，也就是说，在这个时期人的头部是先发育的，而后是躯干、下肢，是按“头尾发育规律”顺序进行的。第二次突增期是生长发育过程恰好与第一次相反，先发育的是下肢，其次是躯干，而头部的发育不明显，人从出生起，如以增长值数计，头增长1倍，上肢增长3倍，下肢增长4倍...
学员身体检查：
直立姿势、脊柱形状检查（正常背、驼背、平背、鞍背，脊柱是否侧弯），
胸廓检查（正常胸、扁平胸、桶状胸、鸡胸、漏斗胸、不对称胸），
腿的检查（正常腿、"O"型腿、"X"型腿），
足的检查（正常足、弓形足、轻度扁平、中度扁平、重度扁平）。
何谓正确的坐姿、站姿、走姿等。
运动时的自我监督（脉搏、最大吸氧量、血乳酸等）。
如何合理减重。
运动后按摩方法。
运动损伤避免与急救等。
更多请咨询VK专业教练...
√ 《运动生理学》：
力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡能力统称为身体素质。运动训练原则包括：
1. 超负荷原则：肌肉力量的增加必须不断增加负重的重量重新进行力量训练。
注：在完成后一定要进行拉伸肌肉的练习，一方面可维持肌纤维的长度，一方面有利于更多的血液流动到练习的肌肉中，使肌肉恢复速度更快。
２.专门性原则：
力量素质是为了提高专项运动能力，所有要严格按照专项的运动方式（指力量练习的动作），速度（动作的快慢），肌肉收缩类型（肌肉做离心、向心、等长、等动收缩），收缩力量（完成动作是的用力程度）等进行练习。
3. 有序性原则
阶段一：适应阶段： 初期训练，由于肌腱和韧带对训练的适应较慢，需要更多的时间来适应。
阶段二：肥大阶段：肌肉体积增大，采用超负荷力量训练。
阶段三：专项训练，严格按照专项活动要求进行力量训练。
阶段四： 维持阶段：维持已获得力量训练效果的训练阶段。强度不能下降，但量可以减少。
注1：在一次力量训练过程中，身体的大小肌肉群的训练应该遵循“先大后小”的原则，这样才能效果更好，因为小肌肉群比大肌肉容易疲劳。
在某一次或者某一阶段力量训练中，对同一块肌肉的反复练习必须间断进行，通常采用“循环训练法”，采用不同部位的肌肉轮流练习方法，保证被训练肌肉有充分的恢复时间。
注2：
1. 力量练习的间隔时间，足间休息时间一般是3-6min，最大力量练习的组间隔时间要比速度力量的组间隔时间长，小肌肉群时间比大肌肉群的力量练习间隔时间长。
2. 从生理学上来说，爆发力训练主要刺激快肌纤维，使其快速收缩，加强神经系统的协调能力和募集快运动单位能力，缩短肌肉发力达到最大的时间。其练习要以尽可能大的力和尽可能快的速度完成每一次练习。更多请咨询VK专业教练...
7、运动教育：
VK胜道会美式空手道运动馆：
√ 通过WCMA认证，引进美国WCMA的美式启发式教育。
√ 通过AFAA认证，采用AFAA全球最科学的青少儿体适能训练方法。
√ 通过Learning by Doing理念，做中学，动中练，内外兼修，思想境界与身体同步提高。
【课程设置】：
√ 普通集体课程：
特点：每节课均为1小时，按年龄、级别不同可分为：
3-9岁小老虎班、10-16岁小狮子班、16岁+天空之鹰班。
√ BBC黑带直通车课程（5年包学包会型）：
级别要求：须学习三个月以上，10级橙带级别
特点：
1). 同步使用《黑带-悟》教材，同步提高哲学境界。
2). 家离得远、时间紧迫的学员
3). 80小时1对1私教，同时赠送5年不限次集体课。
4). 一次性收费, 包学包会，直到黑带。
5). 课程内容采用五行纵向教育法，与集体课完全不同，报名时即直接赠送《考级教材》和《黑带-悟》教材，在训练动作的同时，学习提高哲学境界。
√ BBC黑带精英课程（2年）：
级别要求：学习1年以上，8级黄带级别，同时年龄10岁及以上。
特点：
1). 同步使用《黑带-悟》教材，同步提高哲学境界。
2). 家离得远、时间紧迫的学员
3). 30小时1对1私教，同时赠送2年不限次集体课。
4). 课程内容采用五行纵向教育法，与集体课完全不同，报名时即直接赠送《考级教材》和《黑带-悟》教材，在训练动作的同时，学习提高哲学境界。
√ 女子防身术速成课程：
年龄要求：8-12岁少儿，13岁以上成人。
特点：
1). 融合世界流行武术的防身技术精华：空手道、泰拳的踢打术、忍者的挣脱术、反关节术与短棍术、合气道的摔法、巴西柔术的地面格斗技术等。
2). 经过10-20小时的1对1的私人订制训练，可以迅速掌握防身技术精华，轻松对付1-5名彪形大汉。
3). 如果选择黑带高手速成计划，50小时1对1就可以达到黑带的优秀境界。
4). 将会安排在不同的环境下训练：道场内、小区、地铁、公交、楼道、黑暗中等。上门训练与学员来道场训练相结合。
5). 报名即赠送多人模拟陪练以及不限次集体课。
√ 1对1私教课程：
年龄要求：8-12岁少儿，13岁以上成人。
特点：
1). 1对1教练，私人订制课程内容，短期内迅速提高。
2). 学员来道场学习或者专业教练上门教学。
【级别考核】：
每3个月（至少12节普通集体课或5-6小时私教）：10级橙带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每3个月（至少12节普通集体课或5-6节私教课）：9级橙带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每4个月（至少15节普通集体课或5-6节私教课）：8级黄带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每4个月（至少15节普通集体课或5-6节私教课）：7级黄带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每4个月（至少15节普通集体课或5-6节私教课）：6级蓝带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每4个月（至少20节普通集体课或6-9节私教课+5节助教）：5级蓝带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每4个月（至少20节普通集体课或6-9节私教课+10节助教）：4级绿带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每4个月（至少20节普通集体课或6-9节私教课+10节助教）：3级绿带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每5个月（至少20节普通集体课或6-9节私教课+10节助教）：2级棕带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每5个月（至少20节普通集体课或6-9节私教课+10节助教）：1级棕带，学员自主提出申请（培养主动学习能力）。
每12个月（至少1年助教）：黑带一段，必须16岁+学员，自主提出申请。
每3年（至少3年教练）：黑带二段，必须有教学、比赛经验，自主提出申请。
注：
1. 考级是对自己所掌握动作、理论的全面考核，是对个人提高心理素质、技术、境界的重要机会！
2. 但是: 能否认识到考级是种机会，还需要学员与家长的观察力与境界。
3. 所以，VK考级全凭自愿，VK的教练不会像其他机构一样追着、催着学员考。
4. 相反，历史证明那些经常追着教练问问题，检查自己动作是否符合考级要求的同学们都是那些进步最快的、学习力最强的学员们。
5. 而且，这些拥有主动学习精神的空手道学员们，在其学校的学习各科成绩也都是出类拔萃的！
6. 选择不考级的同学，往往最多坚持一年就放弃了。
【VK课程五大宗旨】：
一、 科学运动强身：
通过AFAA的科学少儿体适能运动，以及3-9岁的感统能力训练，增强孩子体质，提高与人沟通能力与团队精神，为在校学习能力的增强打下坚实基础。
二、 男子汉精神：
培养坚韧、敢于担当、勇于挑战困难的男子汉精神气概。
三、懂自我保护的气质女生：
培养女生的坚强气质，提高防身能力，为了独立外出、出国打下坚实基础。
四、AQ高、EQ高、境界高的下一代：
培养有礼有节、情商高、逆商高、境界高的下一代接班人。
五、思想、身体与精神同步提高：
不做温室里的花朵，从思想、身体、精神三个方面综合提升青少儿下一代。
【颁发证书】：
每个级别学员学完，并考核合格者颁发级别带位，以及：
√中国空手道协会-中英文版《级别证书》（1-10级的证书需额外申请拍照）
√胜道会空手道馆-中英文《级别证书》（1-10级的证书需额外申请拍照）
【家长学员反馈】（部分）：
点击图片进入链接：
意大利学员Kyle的成长史1- 考10级橙带实录=>>>点击进入！
意大利学员Kyle的成长史2- 考九级橙带实录=>>>点击进入！
更多家长反馈视频请浏览官网:
http://karateshanghai.com/feedback.htm
附：2016年胜道会所有场馆地址：
（上课时间和费用请电话或微信咨询高老师13916767774）
【徐汇宜山路总部道场】：
徐汇区中山西路1698弄名园小安桥小区内贝尼尔健身会所（ 近宜山路, 地铁3/4/9号线宜山路站）
执教：高信威, 于小健, 刘晓飞
热线：13916767774 
【徐汇桂平路道场】：
桂平路92号为明商务楼3楼舞蹈房内（近桂林路）
执教：杨婷燕
热线：13916767774
【徐汇田林路道场】：
田林路140号越界创意园区内摩利丫丫城堡（近虹漕路）
责任与执教： 刘晓飞
热线：13916767774
【徐汇漕宝路光大道场】：
漕宝路38号乔纳施商务楼4楼402（雅歌艺术培训中心内，近钦州路，光大会展中心旁）
责任与执教： 刘晓飞
热线：13916767774
【闵行航北路道场】：
航北路206号4楼新明星艺术进修学校内（近航东路，10号线终点站航中路站）
责任与执教： 刘亚兵
热线：18817766024
【闸北汉中路道场】：
闸北区汉中路上海市团委-上海市青少年活动中心5楼(1号线汉中路站)
责任与执教：高凯鑫、俞文博、李安澜
热线：13120585777 张老师
【静安乌鲁木齐路道场】：
乌鲁木齐中路99弄汇贤居内会所（近长乐路）
仅1对1或1对2私教、黑带直通车、女子防身术。
责任与执教：刘晓飞、刘亚兵
热线： 13916767774
【嘉定安亭道场（昆山花桥道场）】：
昆山花桥镇绿地大道沿沪大道交叉口绿地21城E区68号
执教：刘晓飞 、高信威
热线：13916767774
欢迎上海、苏州、昆山各类培训机构合作发展，请电话/微信直接联系我们。
长按二维码加高老师微信咨询时间、费用
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VK胜道会双语美式空手道运动馆
全球领先青少儿运动教育品牌
Victory Karate Academy
World Leading Brand for Youth Physical Education.
--全球领先青少儿哲学教育！
--独家专利中/英双语考级教材！
--独家中/英双语教学与考级！
--美式空手道包括5种武术(空手道/跆拳道/合气道/柔术/短棍)
--美国空手道协会/中国空手道协会双认证！
--全球权威健身机构-AFAA（美国体适能协会）认证青少儿运动培训机构！
--创始人高信威老师是中国空手道/跆拳道行业唯一在15年以上资历的美国海归MBA及黑带三段！（详细介绍点击公众号左下角=>关于我们=>创始人介绍）
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公众号： victorykarate
官网：www.karateshanghai.com
咨询体验热线：021-39217175
手机： 13916767774 高老师
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