【视】虹桥中心幼儿园第一节美国空手道公开课-3rd Part

70位中班小朋友！

都第一次接触空手道！

由负责人高信威老师亲自执教！

大家锻炼的都很兴奋哦！

课程内容安排(共1小时)：

1. 教“OSU”鞠躬礼节-代表感谢老师。

2. 观看官网中的表演视频（www.karateshanghai.com ->照片视频->包玉刚学校）。

3. 热身跳跃动作（Superman,Batman,Spiderman!）。

4. 教简单打双拳、上格挡护头动作，前踢动作。

5. 拉伸、拉长韧带。

6. 打木板（把课程推向高潮）。

7. 行礼鞠躬感谢。

   
   

高老师总结：

“带孩子真的很有难度，而且对老师的经验和临场发挥能力要求真的特别高：

1. 要把握好课程的难易程度，难了学不会，长期教课又不能一直简单的又，那样老学员会觉得没意思。

   
   

2. 又要把握好孩子的兴趣-不能枯燥，也不能太游戏。

3. 又要把握好课堂的内容与进度，1节课要换着花样让孩子学习到东西，还不能太累，更不能太枯燥。

4. 不断的表扬突出的同学（主要是要找身材胖的，矮的，内向的等，这种孩子最容易缺乏自信，另外还要加1个特别积极，动作做得特别认真到位的。），给他们鼓掌，给他们加油，让他们每个人第一次就能爱上运动，爱上空手道，同时自信满满！

智者，会分享！

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各种实验与实际证明：

传统跆拳道、空手道的训练方法会影响少儿的生长发育，肌肉与骨骼成长，同时过度运动会导致膝盖、腰椎与颈椎单程受损，无法彻底修复。

请谨慎选择相关运动培训机构！

如果任何问题欢迎拨打美国体适能协会青少儿体适能教练高老师热线：13916767774.

胜道会美国空手道的基础运动方法来自：

（AFAA美国体适能协会）

胜道会课程年龄分类：

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官网：www.karateshanghai.com

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