追求快乐，是一般人生活中重要的目标。一个人如果拥有财富、健康，乃至儿女成群、子孙满堂，却独缺快乐，生命将失去意义。

所以拥有快乐，可以说是人生最美好的事情。如何拥有快乐？

第一，不要把烦恼带到床上：

任何人都有烦恼，但是千万不要把烦恼带到床上，因为这样只有徒使自己辗转反侧，彻夜难眠，并不能解决烦恼。

白天纵有不满意的人事困扰，到了睡觉的时候，至少要把它放下，不要带到床上。

躺在床上，就要好好地、安安静静地睡觉，睡眠充足，身体健康，快乐就会随之而来。

第二，不要把怨恨留到明天：

人和人之间，总会有一些芥蒂、不满意。

但不要把今天的仇恨留到明天，甚至牢记在心，耿耿于怀。佛经上说出家人“无隔宿之仇”，也就是说不要留滞任何仇恨在心中。

一个人如果心中充满仇恨，不但交不到好朋友，也感受不到人生的乐趣。

第三，不要把慈悲施予非法：

我们对人要慈悲，指的是对正当的人、正当的事情要慈悲。

至于对非法的人、非法的事则不能纵容，不能施予慈悲，否则就失去了慈悲的意义。

慈悲要有智慧，要能分辨是非、好坏，才是真慈悲。

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