不憎恨
憎恨会让我们的心不得清净，看到的都是一片漆里当我们生气、仇恨的时候，内心就像被火煎熬一样，你想快乐，都快乐不起来，想爱也爱不起来，永远找不到喜悦。
如果自己内心圆满的时候，在我的身心世界里面就没有敌人。所以，当我们还有敌人的时候，说明我们还需要去提升和净化。
有这么一个故事：一个禅者在山林里面盖了一个小房子。有一天晚上，月亮皎洁，小偷进来偷东西。禅师在里面打坐，小偷溜到房间东翻翻、西翻翻，想翻出一个值钱的东西，翻来翻去都没有，最后很失望。禅师就说，这位朋友，我身上有一件衣服还不错，你把它拿走吧。他把自己的僧衣叠好以后放在门口。
禅师看着小偷的背影说了一句话，希望他不是拿了一件衣服，而是把月光带走。第二天早上把门打开的时候，发现昨天晚上拿走的那件衣服整整齐齐地叠好了放在门口，禅师微微一笑说：他把月光拿走了。
“痴"
所谓“痴"，就是“我执"和“我见"。我们对自己，对物质世间，对一切问题的看法不正确的时候，就会给我们增添很多烦恼。如果禅修，让你感觉到很多约束，很多不开心，它就不是禅修；真正的禅修应该让你开心，让你快乐，让你从容和洒脱。
禅修可以让你打开智慧之门，这种智慧能引领你的生活，使你从局限的人生里面解脱出来，得到大自在。
来源：贤宗法师
欢迎各位同修伙伴投稿分享自己的感受或者变化，给予更多伙伴相互鼓励，让爱流经在十方世界，流向更多的生命。
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