苏菲·塔克说：
女人从出生到18岁，需要好的家庭；
18到35岁，需要好的容貌；
35到55岁，需要好的个性；
55岁以后，需要好的时光。
精致的女人，
不需要天命不凡自带母生绝色，
也不需要一出生就含着金钥匙。
但务必经营好平凡生活里的点滴角落，
就算身处黑暗中，
也要相信自己的背上有双漂亮的翅膀，
不佝偻，不松懈，优雅地走完全程。
1.好好吃饭
好好吃饭，
并不是要用珍贵食材高超厨艺烹饪一顿盛宴。
而是花了时间和心思，
在水龙头下认真清洗食材，
在干净敞亮的厨房用心翻炒、蒸煮一种食物。
我们总说“唯有爱与美食不可辜负”。
然而却经常随意辜负一顿饭，
不是忙得没时间做饭就是为了减肥不吃饭。
2.挑一本好书 细细品味
常听人说“腹有诗书气自华”，
却不知上句是“粗缯大布裹生涯”。
意思是即使身穿粗布麻衣，
只要内有诗书，气质便丰盈而实美。
书本是女人最好的保养品。
美貌会凋谢，身材会走样，
但因知识和见解充盈的内在永远不会褪色。
书看多了，谈吐自然变好，
精神会变得饱满，
求知欲会让你永葆迷人神采。
3.学会整理
渡边真纪说：
“好的整理，不仅能让居家物品更整齐有序，也能最大限度地扩展空间，让空间更流畅、通透和敞亮。”
即使不够宽大、不够华丽或富有，
只要你能把简单的环境整理舒适干净，
你就能拥有丰盛美好的生活。
5.运动
运动不一定是为了拥有更好的身材，
而是改善自己的精神状态和心态，
让自己看起来自信、迷人、乐观。
6.每天用玫瑰酵母精华水
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