疫情期间，有时在新闻中会看到这样的人：防毒面具、手套、鞋套、护目镜、雨衣，各种装备把人包裹得严严实实。
其实病毒传播风险有高低区别，哪些部位应当重点防护？哪些做法是过度防护？我们来看一看。
在生活中，把致病微生物（如新冠病毒）存在多的地方严加防管，就能减少疾病的发生。那么生活中，到底哪些地方存在病毒多，接触后更容易沾到呢？
风险提示：手经常触碰像公交扶手、电梯按钮、办公室门把手等很多人都接触的地方，如果未洗手就去摸口鼻、揉眼睛，便会增加感染风险。
防护提示：
1. 出门回家后；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后；想要触摸口、鼻、眼之前；进食之前；烹饪前后；上厕所后；接触过动物之后，都要认真洗手。
2. 尽量少直接接触公共场合的扶手、按钮等处，接触后不要摸眼口鼻并及时洗手。
过度防护：日常出行戴手套。
⭐穿戴方法错误，戴手套前后不洗手反而可能增加风险。
画作：丢勒《祈祷的双手》（1508年）
风险提示：手机是高频接触物品，有一定沾染病毒风险，可能成为接触传播的“中介”。
防护提示：
1. 外出后用酒精棉片或棉球蘸取适量75%酒精擦拭消毒；
2. 吃饭、去卫生间时，最好不要玩手机；
3. 不要让别人触碰你的手机。
雕塑：康斯坦丁·谢利哈诺夫《对话》
（1999年）
风险提示：
对于医务工作者，由于医院场所的特殊性，病毒通过结膜感染的几率较高。
但对于一般大众而言，眼结膜接触高浓度病毒的飞沫或气溶胶的几率很低。
防护提示：
1. 一般大众注意与人保持安全距离，没必要一定戴护目镜。
2. 尽量不揉眼睛，触碰眼睛前一定先洗手。
防护装备对照：
无效装备 |
过度防护 |
疫情期少用 |
普通 平光镜 |
潜水、游泳 眼镜 |
隐形眼镜 |
画作：孙景波《天使的眼睛》（2020年）
风险提示：
一般大众头发上沾染高浓度且有活性的病毒的可能性极低。
防护提示：
一般大众日常清洁头发即可，刘海如果过长可能会碰到口罩或眼睛，应定期修剪或把刘海别起来。
过度防护：全天戴帽子、外出后给头发消毒。
画作：阎振铎《温暖的风》（1984年）
风险提示：一般人如果没有去医院探视过病人，或接触过可疑症状的人，病毒通过污染外套、帽子、围巾等衣物来感染人的几率是极低的。
防护提示：
1. 日常出门回家不需要对衣物进行专门消毒，挂在通风处即可。
2. 按正常的生活习惯清洗衣物即可，必要时可根据衣物面料使用60~90℃热水清洗。
过度防护：一次性雨衣。
安全隐患：衣物喷酒精消毒。（有火灾隐患）
画作：杨之光《妈妈的衣服宝宝的被》
（1981年）
风险提示：新冠病毒以飞沫和接触传播为主，鞋子很难接沾染到病毒。就算沾染降落地面的飞沫，病毒量也非常小，且病毒不一定具备活性，感染几率很低。
防护提示：回家在门口换鞋，保持清洁即可。
过度防护：日常外出穿鞋套、回家鞋底消毒。
画作：John-R-Decker《鞋子与静物》
（1914年）
风险提示：疫情期间，邮政和快递企业严格落实对邮件快件、运输车辆、生产作业场所的消毒通风的措施。通过快递传播新冠病毒的几率极低。
防护提示：
风险提示：经过高温烹饪做熟的外卖食物中，病毒难以存活，感染几率很低。
防护提示：
画作：梵高《邮递员约瑟夫·鲁兰的肖像》
（1889年）
对于一般的大众来说，科学戴口罩、勤洗手，就是最有效的防控手段。其他大家日常担心的一些物品，其实并没有大家想象的感染风险那么高。
所以很多已经复工需要每天出门的人们，我们虽不能掉以轻心，但也绝不用整天提心吊胆。不骄不躁，用平和积极的心态去面对才是赢得这场“战疫”的最佳办法。
医学及相关知识源自微信公众号：京医通
画作来源：中国美术馆网站、阿尔贝蒂娜博物馆网站、Kröller-Müller博物馆网站
转自：人文能建
