参赛指南
自驾、接驳信息
点击地图卡片前往赛事地点
接驳信息
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1.兴庆区光明广场站（中山公园南门对面）
末班车发车时间：6:00
2.金凤区人民广场站（广场东路图书馆西门停车场）
末班车发车时间：6:00
3.西夏区万达广场站（西夏区贺兰山体育场南门停车场）
末班车发车时间：6:00
4.接驳车在5:40会陆续到达各接驳点处，6:00为最后发车时间；赛事结束后，11:00完赛后在接驳车下车点乘车送回至上车点。
自驾信息
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1. 停车场关闭时间：7:10,请大家按时到达参赛现场，以防错过比赛时间。
2. p1、p2停车场7:10前由昊苑路进入，7:10未进入p1、p2停车场的跑者请于7:30之前由新小线驶入p5备用停车场。
3.具体自驾接驳信息请点击下方链接查看
赛事官方参赛手册
开赛在即
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2024宁夏贺兰山东麓
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现场直播
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照片直播及照片下载
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赛事当天活动亮点
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也可以在小程序上参加马拉松活动
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赛道亮点
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1.在贺兰弈射箭主题中心足球场设置完赛物资领物区、冰敷拉伸区、互动区、美食区。
2.特色啦啦队的激情表演，将为您的奔跑注入无穷动力。
3.长桌宴的香气四溢，让您在奔跑之余也能一品宁夏的地道美味。
4.体彩音乐加油站的动感旋律，将与您的心跳同步，为您的每一步加油鼓劲。
安全参赛提醒
安全参赛
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安全参赛是一切的基础，组委会提醒大家安全参赛，量力而行！
马拉松是一项挑战极限的运动，但绝不应以牺牲健康为代价。我们倡导的是，在确保安全、关注健康的前提下，勇于尝试、乐在其中。
每个人的极限和能力都是不同的，重要的是找到适合自己的跑步节奏和方式，享受跑步带来的乐趣和成就感。
1.赛前不宜空腹，请适量饮食，注意保暖，起跑之前充分热身；
2.比赛过程中，根据自身情况补充水分及能量；
3.比赛期间，如有不适，切勿盲目硬撑，需第一时间向赛道旁的志愿者或医护人员求助；
4.如出现胸闷、胸痛、头晕、心悸、呼吸困难等情况，需立即停止比赛，并及时与现场医护人员联系，测量血压、脉搏等，必要时做心电图检查；
5.如在医疗站进行救治，不隐瞒病情、伤情，救治后，经医护人员允许后方可恢复参赛，不宜采取拒绝救治、强行恢复比赛的不理智行为；
6.正视退赛，放弃有时比坚持更可贵。
文明参赛小贴士
我们倡议大家讲文明、懂礼貌、绿色出行，爱护环境！
1.活动日提前到现场，遵守秩序，在正式活动开始前，大家可以提前到达现场，请按顺序检录进入现场等候，不要在起点区域拼命向前挤，这样会导致现场混乱，影响安全。
2.一场活动的成功举办，离不开志愿者及工作人员的辛勤付出，他们用汗水为各位跑友提供服务，也用微笑鼓舞着每一位选手前行。同样的，我们也可以对他们表示感谢，一句谢谢，一次微笑，都是一份温暖的回馈。
3.活动现场，安全第一，在跑道上以及起终点，拍照时，不要影响其他选手，尽量靠边进行拍摄。终点不准停留拍照，为后面的选手留出安全的冲刺空间，避免被他人撞倒。
