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什么是团体咨询？
「团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。」
——《团体心理咨询》樊富珉
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团体咨询根据理论可分为精神分析、认知—行为、会心团体咨询与治疗；根据团体咨询功能分为成长性、训练性、治疗性团体咨询；
根据团体的计划、成员参与、背景分类为结构式与非结构式团体咨询、开放式与非开放式团体咨询、同质性与异质性团体咨询；
根据参加团体的对象分类为针对儿童的、青少年的、大学生的、年长者的团体咨询；
根据活动方式分类为家庭治疗、心理剧治疗。
不同的来访者可根据自己的情况选择最适合参与的团体咨询形式。
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团体咨询可以带来什么？
1.练习社交技能并获得支持以改变行为
一个治疗团体是一处避难所，一处可以分享自己内心最深处信息的地方，人们出于各种原因参加团体活动，这就形成了使团体如此富有成效的多样性（Hall，1985）。治疗团体是社会的缩影，无论氛围如何，团体都能反映出来访者选择的生活方式。
不同于个体治疗侧重于个体内沟通，团体治疗侧重于个体间沟通，Ta们会在团体中重复与现实生活中相同的社交方式，而这可以为成员们提供自我察觉、练习社交技能、改善人际关系，消解内在孤独，真诚表露自我并获得支持以改变行为的场所。
2.将团体中学到的知识迁移到团体之外的生活和工作中
卡罗尔（Carroll）和威金斯（Wiggins，1977）指出团体的一般目标为：成员在团体中可以成为更好的倾听者，提升对他人的敏感度和接纳度，增强自我意识和认同感，感受归属感，克服孤立感，学会信任他人和自己，承认并声明信仰和价值观而不必害怕被压制，以及通过承担解决自身问题的责任。
而这些知识和改变都可以被迁移到团体之外，例如亚隆故事里的卡洛斯在生活中将他在团体中领悟到的“人人都有感情”和“不以自我为中心”运用到与女儿的相处中，成为了一名慷慨、包容、具有支持性的父亲。
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团体咨询为什么对性多元社群很重要？
1.增加社会支持系统，减少孤单
团体心理咨询有助于性多元群体成员减少因污名化而产生的孤立感，为其提供普遍感和接纳感，并为通过积极的团体连接处理压抑体验和形成重要的身份认同提供了场所（Horne，Levitt，Reeves，& Wheeler，2013）。
在心理咨询团体中，性多元群体来访者可以分享他们的经历和感受，同时可以了解其他人如何应对类似的情况。Ta们不再孤单……会有人持相似的价值观，有可以学习和效仿的榜样……有人关心和理解，有人可以分享熟悉的感受和提供相互支持。（Clark，2005）
图片来源：《杀死伊芙2》
2.发展并定义自己的身份和自我价值感
通过个人与环境之间的互动过程，人们可以发展并定义自己的身份和自我价值感。正如性多元社群成员问的那样：“在这个世界上，我是谁？”“我如何与他人相处？”他们面临与性取向、性别认同直接相关的挑战和争议。特定团体，可以帮助成员开始获得这些问题的答案。
樊富珉. (2005). 团体心理咨询. 高等教育出版社.
欧文亚隆. (2021). 爱情刽子手：存在主义心理治疗的10个故事. 机械工业出版社.
大卫·卡普奇，&马克·D·斯托弗. 团体心理咨询理论与实践. 人民邮电出版社.
