由无国界爱心基金会发起，于2023年11月19日在昆明云培大厦笃学厅举行的2023更好的生活质量HIV健康教育项目全国巡讲——云南昆明站，“用心关艾，更好的生活质量”为主题的巡演，我工作室荣幸受邀参会，本次会议邀请了云南省艾滋病防治工作中的各位专家以及云南省内坚持奋斗在防艾一线的各工作室、社会小组、优秀志愿者等参与。
U=U是一个用于描述艾滋病防治的新理念的概念。其全称为‘Undetectable equals Untransmittable’中文可以译为‘检测不到=无法传染’或‘持续检测不到病载=无法感染他人’。这个理念强调了，如果一个艾滋病病毒感染者在接受抗病毒治疗后，体内的病毒载量能够连续6个月以上保持在检测不出的状态，那么他（她）就无法通过性接触方式将艾滋病病毒传播给其他人。
1、是否达到病毒学抑制后，就可以不使用安全套了？
各位小伙伴应注意：U=U不代表性乱，不代表就可以随意发生无套性行为，安全套及暴露前预防用药都是预防HIV传播的积极举措，我们致力于宣传U=U这一理念，旨在用科学消除歧视，让HIV感染者及其性伴能够得知U=U的知识，并基于自身情况，选择适合自身的预防方式，对于鼓励艾滋病病毒感染者重新融入社会，消除他们所面临的社会歧视和污名化具有重要的意义。安全套是唯一可以同时避免HIV感染及性病感染的措施，故坚持正确使用安全套，仍然是绝大多数情形下的最佳选择。
同时，也可以学习一些放松技巧，如冥想、深呼吸等，来缓解心理压力和焦虑。
01、你知道HIV感染者自杀率是普通人群的（）倍？
A.100 B.50. C.20
答案是：100
02、你知道有（）个国家对HIV感染者是限制入境呢？
A.47 B.26 C.34
答案是：47
是因为有希望才去坚持，而是因为坚持了才有望。春雨同心工作室全体员工与各位小伙伴同在，消除歧视，我们在行动，你呢？
文 | 桂子美
排版 | 何
