我们如何理解
“U=U”不传染的秘诀
什么是U=U
A友们在接受规范的抗病毒治疗后，如果6个月以上血液中测不到HIV病毒载量或病毒得到有效抑制，并且持续保持检测不到的状态时，在保障自身健康的同时，经性行为方式将HIV病毒传染给阴性性伴侣的风险几乎是零，即不会通过性传播艾滋病毒（U=U，也就是测不到病载=不具传染力）。
达成U=U的必要条件
1. HIV抗病毒治疗：按规定接受正确充分的HIV抗病毒治疗（ART）
2. 良好的依从性：保持良好的服药依从性，连贯持续的定期服用HIV抗病毒药物
3. 持续检测不到病毒载量：连贯治疗6个月以上，达到并保持病毒载量有效抑制或测不到HIV病毒载量（病毒抑制即：病毒载量低于50拷贝/ml）
4. 仅限性行为方式：“不具传染力”仅限于经性行为方式
5. 持续监测病载：判断是否达到第一个U，需要每年保证2次以上连贯地监测HIV病毒载量，以确信稳定的达到了第一个U
达到第一个“U”很重要
U=U的证据
其他需要注意的内容
● U=U只能预防HIV的性传播。经性途径传播的疾病可还有很多，正确使用安全套对于预防其他性传播疾病和避免意外怀孕依然非常必要。
● U=U只适用于性传播，不适用于母乳喂养等母婴传播途径或公用针具等血液传播途径。
● 许多国家和地区的法律都规定，HIV感染者有义务在可能传播病毒的情况下告知潜在接触者。尽管U=U降低了传播风险，但并不能完全消除所有传播的可能性，我们仍然有责任主动披露自己感染情况。
U=U对于A友们而言，不应该是一个被动的结果，而应该是我们主动的选择。主动去实现U=U，能够在很大程度上使我们摆脱对HIV性传播的污名和恐惧，为我们的社交、性和生育等议题带来的更多选择，让我们可以获得更多机会创造自己的幸福生活。而小A和小A身后的团队一直致力于让每一名A友都能够获得充分可及的治疗和关怀服务。让我们携起手来，共创一个没有歧视、共享健康的世界，愿所有A友都能够有机会保持健康并从U=U中受益。
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文字|张月华
编辑|张月华
审核|劳云飞