3月逐渐回暖，一些病毒、过敏原和细菌等也悄悄活跃起来。消毒成了日常必备技能，但你真的做对了吗？喷酒精、拖地加消毒液、疯狂擦拭手机……看似周全的操作，可能正在削弱你的防护力！
误区1：消毒越频繁越安全？
真相：过度消毒破坏人体免疫防线！
频繁喷洒含氯消毒剂会损伤呼吸道黏膜，削弱对病原体的天然屏障。家中无传染源时，每周1~2次重点区域消毒即可。
误区2：消毒产品囤着慢慢用？
真相：开封的消毒液会“过期失效”！
酒精开封后浓度会逐渐下降，消毒能力逐渐减弱。中国《医院消毒技术规范》建议：开封后30天内用完，标注开封日期；含氯消毒剂见光分解，建议分装到避光瓶，1个月内用完。
误区3：只盯着手机、快递狂喷？
真相：被忽略的冰箱把手、遥控器才是重灾区！
实验显示：冰箱门把手菌落数是手机屏幕的5倍，遥控器频繁使用让细菌累积愈来愈多，尤其大肠杆菌数量更是多到吓人。
误区4：消毒剂混用=效果翻倍？
致命风险：洁厕灵+84=毒气炸弹！
两者混合产生氯气，轻则咳嗽窒息，重则致命。所有消毒剂请单独使用，用后通风30分钟。
误区5：酒精喷洒衣服就能杀菌？
反效果警告：喷湿衣物可能助长细菌繁殖！
酒精浓度不足时无法彻底灭活病菌，潮湿环境反而成为培养皿。外套建议悬挂通风，织物消毒选择阳光曝晒或专业衣物消毒剂。
误区6：免洗洗手液能代替流水洗手？
实验数据：免洗洗手液对诺如病毒灭活率仅50%！
流动水+肥皂的机械冲洗能清除90%以上病原体，饭前便后务必流水洗手20秒。
来源：合肥疾控
审核 | 马娜娜 责编 | 侯丽娟
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