正式开工第四天
大家心情如何呀？
送走了春节假期
却送不走连绵的阴雨......
接下来的几天
雨水将和我们“如影随形”
人胖了，钱包空了
还要冒着雨天早起上班
接下来的一周雨雨雨雨 湿冷依旧
华北迎今冬来最强降雪
江南等地持续湿冷
未来一周我市阴有小雨天气为主
其中16日，受冷空气影响
我市平均气温下降3℃左右
部分地区有雨夹雪或小雪
包！月！雨！
天！天！雨！
真的是
此雨绵绵无绝期
雨露均沾得很是到位啊~
接下来
请大家继续忍受巢湖挥之不去的湿冷
湿冷天气开启防寒保暖模式
相对于北方的干冷，南方的湿冷虽然温度不是很低，但是却具有很强的渗透性，可以让你的体表与周围的温度一样低，存在的健康隐患可不亚于零度以下的干冷。
热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。足底穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
温暖食物
食物是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，都是取暖的好来源。
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。
巢小布最后给大家提个醒
地球在流浪，雨雪不能忘。
提示千万条，平安第一条。
