


未来一周,高温强度略有减弱

具体天气以晴到多云为主,午后易有局地对流性天气出现。
巢湖市气象台8月2日12时39分发布雷雨大风黄色预警信号。
受局地对流影响,我市中北部出现短时强降水、雷雨大风等强对流天气,降水分布不均。
截止14时具体降水量(毫米)为:夏阁镇61、半汤26、赵柳9、司集9、苏湾2、其他乡镇不足1。
准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。

夏日外出尽量避开高温时段,白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10时~16时不要在烈日下外出运动和劳动。室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品。

过度依赖空调、电风扇直吹人体、凉水冲脚图凉快、大汗淋漓时洗冷水澡等。



