秋季运动
秋高气爽 运动好时节
最近加班好辛苦，打工人不易呀！
我也是，腰酸背痛的
不如明天一起去荣和俱乐部运动吧，出出汗放松一下
好主意！
秋高气爽，正是锻炼身体的黄金季节，但秋季气候与夏季不同，锻炼也有许多讲究，需要及时调整健身习惯，才能更好的强身健体哟。
那么，适合秋季的运动有哪些呢？
羽毛球
打羽毛球可以提高身体抵抗力和免疫力，应对秋冬季节天气变化。羽毛球运动既需要我们有灵活的脚步，也需要眼疾手快的判断力，从而锻炼身体协调性。还可以燃烧脂肪和热量，让肌肉线条更加优美有力量、身材更苗条哟。
运动球馆推荐
荣和大地会所 0771-5673805
荣和悦澜山会所 0771-2448830
荣和山水美地会所 0771-5505691
荣和山水绿城会所 0771-3817876
篮球
篮球运动可以提升反应能力。球场上需要运动员在什么时候投球、什么时候传球等方面快速做出决策，这些决策技巧的练习可以有效辅助我们在日常生活中做出大大小小的决定。双方球场对垒时，我们需要用眼睛的余光观察对手，这实际上是心理观察，可以有效辅助提升我们的日常观察能力，提高机敏性。
慢跑
秋季清爽宜人，正是慢跑的好时节，可以改善心脑血液循环和脑细胞氧供应，减轻脑动脉硬化。经常坐在电脑前的人或多或少都有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持可改善颈椎及肩部的不适。
排球
排球运动可以促进身体血液循环，锻炼心肺功能，提升肺活量。经常跑动和跳起，有助于脾的造血，有效调节脾胃功能，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。
相约·荣和俱乐部
荣和俱乐部概况
荣和21世纪名人俱乐部系荣和集团下属子公司，成立于2000年，是集健身、休闲、娱乐等为一体的专业性社区服务机构，旗下拥有14家分会所，分布于南宁、柳州、桂林三大城市。
荣和俱乐部经营品项包含
恒温/常温游泳馆及游泳培训
羽毛球馆及羽毛球培训
篮球馆及篮球培训
乒乓球馆及乒乓球培训
气排球馆、瑜伽馆
网球场、健身中心
跆拳道培训中心
舞蹈培训中心等
我们竭诚服务于
尊贵的荣和业主与社会各界名流人士
倡导“荣和体育缔造健康生活” 的经营理念
打造“荣筑社群·和乐俱享”的社交圈层和康体服务平台
俱乐部旗下各会所
荣和中央公园会所
地址：南宁市青秀区东葛路29号
联系电话：0771-5346119
荣和公园悦府会所
地址：南宁市青秀区银杉路1号
联系电话：0771-5686180
荣和南宁千千树会所
地址：南宁市青秀区佛子岭路11号
联系电话：0771-5505691
荣和邕江悦府会所
地址：南宁市西乡塘区西宁路1号
联系电话：0771-3805120
荣和大地会所
地址：南宁市青秀区凤凰岭路1号
联系电话：0771-5673805
荣和山水美地会所
地址：南宁市青秀区民族大道155号
联系电话：0771-5505691
荣和山水绿城会所
地址：南宁市兴宁区明秀东路88号
联系电话：0771-3817876
荣和悦澜山会所
地址：南宁市青秀区长虹路5号
联系电话：0771-2448830
荣和摩客社区会所
地址：南宁市西乡塘区北湖北路6号
联系电话：0771-3817876
荣和公园大道会所
地址：南宁市青秀区凤凰岭路16号
联系电话：0771-5673805
荣和柳州天誉名人堂会所
地址：柳州市城中区沿江路28号
联系方式：0772-3312932
荣和柳州千千树会所
地址：柳州市鱼峰区屏山大道286号
联系电话：0772-3732129
荣和桂林林溪府会所
地址：桂林市秀峰区琴潭道9号
联系方式：0773-7797696
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