精彩推荐丨一周好课推荐——伸伸懒腰抖抖腿，假期体育不划水！

马上就要过年啦

寒假进行到现在

大家是不是都已经开启

吃吃喝喝补番追动漫的节奏了呢

还是继续保持着

每天至少学习1小时的状态？

无论选择怎样度过这个寒假

轻松愉快或者积极奋战

都希望大家能够在假期中

每天抽出半小时的时间

活动一下

做做操，打打拳

支棱起来过春节

那么

今天为大家推荐的

就是体育课的内容

说到体育课，相信大家首先想到的是这些画面：

但其实，在家中进行的体育课

不但可以和家长一起互动

还可以对照镜子观察自己的动作是否标准

甚至可以根据自己的体能与运动节奏

及时调整运动方式。

在我们熟悉的空中课堂里，可以看到常规的在校课程，比如广播操。

那么，以上课程的观看入口在哪里呢？没错，打开BesTV APP，空中课堂模式，在页面顶部就可以看到啦~

当然，还可以选择安静地打太极来修炼自己的心性与习惯的养成。

这一部分课程在哪里呢？入口稍微复杂一点，打开BesTV APP，在空中课堂模式——高一至高三年级——素质教育页面，在顶部标签页一栏选择“体”，就可以看到啦~

不要以为在家里只能原地蹦蹦跳跳自娱自乐，在百视TV，还可以学习到各种新奇有趣的户外运动课程哦，比如：骑行、登山、直排轮滑等等。

这一部分高光课程的入口又在哪里呢？打开BesTV APP，在空中课堂首页，任意年级，下滑至【每周学会一个体育技能】专题列表，就可以看到啦~

当然，该专题会根据所处年级的同学的年龄特点推荐适合的课程。低年级的同学会从儿童自行车、滑板车学起，而高年级的同学，则可以尝试上述更酷一点的运动啦。

上海市家中有东方有线高清交互机顶盒且能够点播回看的用户，可在“空中课堂”点播专区-专题大全-空中课堂体能训练营，选择运动项目后，跟着电视一起做运动哦！

大屏清晰、稳定又可靠、还不伤眼，一起来边看边做运动吧！

—End—

以上就是本周为大家推荐的课程内容~

这个假期

全家人一起来运动吧！