土豆最营养吃法排行榜

　　第一名，蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。

　　第二名：土豆泥。土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子。

　　第三名，红烧土豆。土豆切成大块，刀工少，断面就少，因此水溶性维生素，比如维生素C、B族维生素等损失也少。

　　第四名，炒土豆片。土豆切成薄片烹调，会使其中的营养流失一部分。

　　第五名，炒土豆丝。土豆丝切得非常细，会导致许多营养流失。

温馨提示：回复0，查看更多信息！