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邵逸夫的六大长寿之道

邵逸夫的六大长寿之道 政府采购信息
2014-01-10
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导读:  除了在电影方面的建树,邵逸夫的处事态度、长寿秘诀也给人不少启发:    一、护足防止"老自脚上起":每晚

  除了在电影方面的建树,邵逸夫的处事态度、长寿秘诀也给人不少启发:

  

  一、护足防止"老自脚上起":每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要在地上转64圈。

  

  二、晚年坚持工作 睡眠有方:直到90岁前,他还坚持每天上班。

  

  三、心胸豁达 喜欢看喜剧:邵逸夫的一项重要工作就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》。

  

  四、坚持"三不足" 饮食百无禁忌:赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。在饮食上,邵逸夫遵循的是"营养平衡"。

  

  五、勤练气功 常吃人参:每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床,练功两个小时,步不乱、气不喘。

  

  六、善于抒发情感 用爱情滋润自己:黄美珍与邵逸夫的婚姻维持了50年,到85岁病逝。后来他和相恋多年的方逸华结婚。


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