一：高油脂食物
代表年货：油角、蛋散、炸薯片等
这类食物含油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担，影响正常的食欲。
二：高胆固醇食物
代表年货：海鲜干货
海鲜干货含胆固醇较高，吃得多了，可能导致血脂升高。
三：多盐食物
代表年货：腊肉腊鸭、坚果、话梅等
由于腊肉腊鸭里含有亚硝酸盐，在体内可转化为致癌物质亚硝胺，在人体内积累多了，癌变的危险性会增加。
四：多色素食物
代表年货：彩色糕点、糖果等
虽然部分色素属于国家允许的添加剂，但吃多了还是会对身体造成不利影响，特别是孩子。
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