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这几天我被我的同事小西惊到了，她这段时间疯狂报班，都是一些线上课程，她把手机拿给我看，什么插花课、写作课、投资理财课、日语课等等课程众多，好几门课的价钱都快我半个月工资了，我心里首先想到的是：这妞真有钱。
小西疯狂地安利我说，现在趁着年轻要多学习，要自己充电，不能把学习给荒废了，多学一些知识技能用在工作上，巴拉巴拉巴拉.....
我点头说，“嗯，你说的是对的，不过我现在确实没有太多的闲钱，也没有太多的时间，只能暂时先学一门课。”
小西恨铁不成钢地看着我：“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，你看我，上班的时候在地铁上听听英语，下班回去练习写作，第二天又学理财，交叉学习，我觉得自己学到了好多东西”，说完不忘拍拍胸口，感叹自己真是个励志青年。
就这样，小西按照这种安排学习了大半年，每天都能看到她利用工作休息时间在学习。
最后就连老板也知道她在学习，很是欣慰。
有一次老板急需制作一份专业的PPT，听说小西这段时间在学，就把任务交个了她，但是小西在电脑前搞了大半天，PPT才做了一半，效果很不理想。
老板很生气，把小西叫到办公室训了一顿。
小西后来向我诉苦：
课程报的太多，时间安排上太挤了，学不过来。
原来，她只是看起来努力勤奋，其实真正学到的东西不多。
日语学了一点，觉得该学理财了，就放下手里的日语书做理财笔记。
今天学这样，明天学那样，上了很多课，但一样也没吃透，一样也不精。
线上课程很多，职场压力大，“同龄人正在抛弃你”带来的惶恐，使得很多人焦急的报班学习。
看着手机电脑里的课程文件，心里变得舒坦，“嘿，你看，我做了这么多笔记，学习了这么多”。
是的，你为了学习做了很多，却没有思考，原来你一直在做无用功。
努力的人都知道爱迪生说过一句话：天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。
是的，成功少不了努力，所以《凌晨三点的北京》刷爆朋友圈。
那你知道爱迪生还说过另外一句话吗？
他说，“当我思考一个问题的时候，我会花95%的时间去思考这个问题究竟是什么，然后再用5%的时间去解决问题。”
《论语》子夏说：“博览群书广泛学习，而且能坚守自己的志向，恳切的提问，多考虑当前的事，仁德就在其中了。”
学习要坚持，提问，思考，反复练习，才能取得好的结果。
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曾经有三位心理学家为了对小提琴名家进行研究，而专门前往位于西柏林中心的艺术大学。
首先，心理学家让学院为他们选出部分杰出的小提琴演奏家苗子。我们将这组学员称为精英演奏者。
另外，心理学家从这所学院选出了另一部分普通同学，并且他们的整体水平低于第一组学员，我们称其为普通演奏者。
心理学家将一份已经把24小时划为29个50分钟的时间记录表发给实验对象，并让他们仔细记录他们在生活中是如何搭配时间的。
通过大量的数据分析，心理学家希望能解答一个问题：为什么精英演奏家比普通演奏者更加优秀？
对于这个问题，最显而易见的猜测便是：精英演奏者一定花了更多的时间更努力去演奏乐器。
但是实验数据证明，上面的猜测是错误的。
两个出人意料的实验结果：
两组学员在练习音乐上花费的时间和汗水是大致相同的。
最后心理学家一致认为：
精英演奏者是有效努力的训练，而普通演奏者是费劲努力的训练。
精英演奏者在有效努力训练上花的精力是普通演奏者的三倍左右，有效努力训练是指练习者进行有条理并且有难度的训练。
两组学员对一天中工作时间的安排差别很大。
心理学家发现，普通演奏者会将工作分散到一天完成。通过将平均工作时间和每日活动小时进行对比的图表显示，普通演奏者在图表上的大致曲线是平滑的。
而精英演奏者则不同，他们将工作集中在两个明显的时间段完成。如果将他们的平均工作时间与每日活动时间相对比的表格描绘出来，会发现两个显著的峰值：其中一个在早上，另一个在下午。
事实上，越是精英的演奏者，他们的峰值越明显。而且最为顶尖的演奏者，他们在日程表上的两个峰值参数是完全没有偏差的。
有效努力不同于费劲努力。
普通演奏者与精英演奏者的练习时间是相同的，但是普通演奏者没有使用正确的训练方式工作，而精英工作者花在有效训练的精力和时间是普通演奏者的三倍左右。
这个对比试验研究反映了一个事实：懂得合理安排事情的人，在固定时间专注地工作，取得的结果会更好，生活也更轻松。努力的方法很重要，决定着事情的最终效果。
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作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
其实，这一万小时定律是不准确的，我们都会说话，从出生到老去，这一生远远超过一万小时，但是我们就真的会说话吗？懂说话的艺术吗？人人都能成为语言大师吗？
答案当然是：不能。
英国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。
确实，如果只是毫无技巧的重复一件事，你并不会成为该领域的大师，在你花时间努力去做一件事的时候，还要自己独立思考。
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如何做到高效的努力呢？
1、有目标
“一万小时定律”说的是专注做同一件事，有目标的学习胜于盲目学习，学习需要绝对的专注。
做一个有目标，精准有效的努力工作者。
2、合理安排时间
大多数人努力程度其实很低，没有结果，你们可能会说：我有目标了，我花时间了，我什么我还是不行？
你不行的原因，是你的时间没有安排好，想要做到高效的学习，就必须合理安排你的时间，什么时候该做什么自己一定要清楚，不然今天该做的事情排到明天，如果24个小时没有做这件事的话，那么你就不可能再做了，这就是惰性。
3、与大咖学习，抱团成长
一个人的学习是痛苦的，寂寞的，很容易疲惫，随时都会产生放弃的想法，这个时候，你需要一个一起学习的朋友，或者是一位可以时常联系的大咖，互相督促，请教老师，你会获得进步和快乐。
END
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