1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。
9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。
13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。
17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调。
18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。(来源：发展论坛)
颐龙对接：普源ERP、马帮ERP、交易助手、速脉ERP、自拥：颐龙客户端，电商朋友使用其一皆可快速打单发货。
更多精彩请关注颐龙国际快递
这里有——
最优惠的国际快递, 最优惠的国际货运代理
TNT、UPS、FedEx、DHL、E邮宝、中邮小包、香港小包、荷兰小包、瑞内小包、澳邮小包、中邮大包、EMS、西欧双清、 香港DHL 新加坡DHL
这里是一手庄家，价格100%优惠
总公司地址：上海漕宝路1555弄商务楼126-3号
联系电话：021-5432-3229
财务电话：133-7020-3216
深圳分公司地址：宝安区福永镇怀德村翠岗工业园三区A12栋
电话：13332930168
义乌分公司地址：义乌市丹溪北路719-1号2楼201室（E电园D区）
联系电话：0579-8527-6010
龙华分公司地址：宝安龙华新区民治小学东边新村A区4栋101室
联系电话：0755-6662-3772
颐龙国际快递，助力中国制造走向世界！
公司网站：http://www.ylexp.com/
请长按指纹，识别二维码，关注颐龙公众号
