在职场生态中，有一种加班屡见不鲜，令人感到心累：“唯时长论”“坐班不做事”“领导不走我不走”等形式主义加班现象。
“如果领导晚上8点走，你要等到他出办公室的一刻，看见的是你在读文件或者敲键盘的画面。如果他问你‘还不下班啊’，你就说还有点事要提前做好准备……” 一名企业员工说，这是自己“刷存在”的小秘密。
ある会社勤めの男性は自分の「存在感」をアピールするちょっとした「コツ」は、「上司が午後8時に退勤する場合、上司がオフィスから出て行く時まで帰ってはならず、あなたが文書を読んでいるところや、キーボードをたたいている様子を上司に見せること。もし上司が、『まだ帰らないの？』と聞いてきたら、準備すべきことがまだ少しあるので、と答えれば良い」と話す。
是否真有这么多工作要做？他回答：“效率高的正常下班之前工作就做完了。我也不求领导提拔我，其他人这么做，你不做，人家就会觉得你不上进、不认真。”
「残業してやるべき仕事が本当に沢山あるのか？」との問いに対し、彼は、「仕事を効率良くやれば、終業時刻前にやり終えることができる。別に上司から抜擢されたいと考えているわけでもないが、他人がやっているのに私はやらなかったら、向上心がなく、真面目に働いていないと人に思われるから」と話す。
曾在南京一家电器零售企业总裁办工作过的张女士介绍，当时公司有个特点，就是“领导不走，你也不能走”，“让领导看到我们艰苦奋斗的样子，成为不成文的规矩，他不走，我们就不能走，坐都要坐到晚上9点”。
南京にある電気製品小売企業の社長室で仕事した経験があるという張さん（女性）は、「働いていた当時、職場には上司が帰らないと、部下も帰れず、上司に必死に仕事をしている様子を見せなければならないというのが暗黙のルールになっていた。そのため、上司が退勤しない限り社員も帰宅できず、たとえ座っているだけだとしても夜9時まで残っていた」と当時の様子を話す。
张女士表示，由于实在受不了这种工作作风，自己最终选择辞职，“辞职后，感觉人轻松了，年轻了好多”。
「このような職場のやり方に耐えられなくなり、最終的に退職という道を選んだ。退職後は、気持ちが軽くなり、一気に若返った気がする」と張さん。
不少受访者表示，确实是工作需要的加班肯定会尽力而为，但是走形式、摆阵势、做样子的加班，真的让人很心累。还有受访者直言，公司的形式主义加班已经让其心生去意。
多くの人が、「仕事上必要な残業ならば当然全力で対応するが、形式的だったり、横並び的な意図、やっているフリだけの残業は人を本当に疲弊させる」と答えている。さらには、「見せかけ残業のせいで会社を辞める気すらすでに生じている」と心情を吐露する人さえいた。
不少公司职工表示，企业要发展，员工必须要奋斗，但绝不靠形式主义加班这种“假奋斗”来实现。奋斗的过程，必须注重效率和结果导向。
多くのサラリーマンは、「企業の発展のために、従業員は頑張るべきだが、見せかけ残業のような「ニセの頑張り」によって実現できるもでは決してない。頑張りのプロセスにおいて、重視すべきはその効率と業績という方向性」と考えている。
有企业负责人认为，一旦出现加班现象，应该从雇员和雇主双方找原因。如果是员工自身问题，应督促其尽快提升工作效率；如果是因为工作量太大，公司要考虑加派人手，协同其一起完成。
ある企業の責任者は、「残業が生じた時点で、従業員と雇用主の双方が、その原因を探る必要がある。従業員自身に何か問題がある場合は、業務効率を高めるよう促すべきだ。一方、業務量が多すぎる場合は、会社側が、その仕事を一緒に担ってくれる人手を増やすことを考慮しなければならない」との見方を示している。
“千万别让形式主义加班污染了我们的奋斗精神。”中南大学人力资源研究中心主任颜爱民教授分析，解决形式主义加班，途径是提高劳动效率和劳动质量。过去，劳动密集型、发展粗放型的产业居多，不多干、不加班可能就没有效益；如今，实现经济高质量发展，仍然离不开奋斗，但更需要企业聚焦内涵式发展，提高生产效率和水平。
中南大学人力資源研究センターの主任を務める顔愛民教授は、「見せかけ残業によって、従業員の頑張りを損ねることはくれぐれも回避しなければならない。業務効率と業務の質を高めるというプロセスを経てはじめて、見せかけ残業という問題を解決することができる。これまでは労働集約型・粗放型発展スタイルの産業が極めて多かったため、たくさん働き、たくさん残業しないと収益が上がらなかった。しかし現在のように質の高い経済発展を実現するためには、引き続き従業員の頑張りや努力を必要とするが、同時に、企業側も内容に焦点を当てた発展を目指し、生産効率・生産レベルを引き上げる必要がある」と指摘した。
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