一转眼寒露时节都过去快一周了，接下来就是霜降和立冬了，温度和湿度同时降低了很多，皮肤也开始有紧绷、干燥的感觉，这个深秋，你的脸蛋儿过得还好吗？
最近有好多敏感肌的朋友跟小蘑菇说自己最近脸上时不时会感到发烫，甚至会干燥、发痒，皮肤因为没有适应突然变化的气候，难免出现“闹情绪”的状况。
这是为什么呢？
其实我们的皮肤变得敏感多数情况下，是由于我们的皮肤屏障受到了损伤。
造成这种损伤的原因有很多，比如过度清洁，或者使用了成分不适合自己的护肤品，因为没有做好防晒皮肤被紫外线伤害等。
其实不管是换季还是平时，护肤最核心的就这4步☟
清洁-补水-保湿-防晒
而且越是敏感的时候，护肤越要精简，做好4步，不要皮肤干的都泛红起皮了还想着美白呢。
维稳，才是关键。
Part1.有机成分 避免敏感
成分宜精简、有机。
且配方不添加香精、防腐剂、石油系界面活性剂、着色剂、矿物油、硅酮等容易致敏的成分，同时要了解自己的过敏源。
（霓奥兰的有机农场）
我们的肌肤一旦变得敏感，即使是轻微的外界刺激，也会起到伤害作用的，因此在护肤的过程当中，要避免对肌肤造成伤害，这就需要充分考虑护肤品的成分问题。
（OKADA无添加工坊-冈田）
通常来讲，天然植物提取的精华是会比较温和亲肤的，不会给肌肤增加过多的负担，还能增强皮肤的抵抗能力。
（来自富山县的lala honey）
在植物芳香疗法中，我们常选择如德国洋甘菊、香蜂草、马齿苋、金银花等成分来镇定舒缓皮肤。
（lala honey的产品）
在日本挖掘品牌的时候，小蘑菇就发现像是霓奥兰、lala honey、OKADA无添加工坊-冈田、蜂宝本铺等自有有机农场的品牌，都始终坚持天然植物成分萃取，不加香料、防腐剂、石油系界面活性剂、着色剂、矿物油等对敏感肌容易致敏的化学合成成分。
（霓奥兰的化妆水理念）
但是因为在国内知名度不高，这么棒的产品得不到推广被大家使用觉得太可惜。
（蜂宝本铺的蜂胶皂，对痘痘的杀菌消炎作用很强）
Part2.温和清洁 净透肌肤
清洁不宜过度。
洁面选用氨基酸系或APG葡糖苷配方的温和洗面奶。这类产品的PH值与我们人体肌肤接近，更加温和亲肤。
（芙丽芳丝氨基酸洁面，经典好用）
变成敏感肌的原因之一就是过度的清洁皮肤，一旦肌肤变得敏感，就应该减少清洁皮肤的次数。
（艾诗缇马油泡沫洁面，敲舒服）
如果不是油性肌肤，早上可以只用温水洗脸，并停止使用去角质的产品以及强效的清洁面膜，或者是酸性比较强的卸妆水。把伤害皮肤的清洁次数降到最低，保护好我们的皮脂膜。
敏感肌在选择洁面乳的时候，要避免选择含石油系界面活性剂如SLS、SLES系洁面，会加重肌肤的敏感程度的。
Part3.保湿，并不是补水就够了
补水要让肌肤“吃”得进，保湿要让补进去的水“锁”得住。
在皮脂受损的时候，往往会出现不管拍多少遍水和精华还是会觉得干的状况，其实这个时候是皮肤在提醒我们：该补油了！
是的，你没有听错，补油。
很多宝宝在护肤上进入了一个误区，就是对油“避之不及”，其实优质的油不仅不会堵塞毛孔，而且能更好的的保护我们的皮肤。
比如与皮脂膜十分接近的角鲨烷油，虽然是油但是丝毫不油腻，可以更好的修护我们脆弱的皮脂膜，只有细胞间脂质处在一个健康的状态，我们皮肤的免疫力才会提高从而不易敏感，也能更好的锁住补充进去的水分。
Part4.防晒，任何时候都不能懈怠
防晒无论任何季节都是至关重要的一步，偷不得懒。
且不说光老化是我们衰老的最大元凶，就紫外线对敏感肌肤造成的影响就决定了它在护肤中的重要性。
进入秋冬季节，阳光似乎已经没有夏天那么猛烈，但如果此时就忽略了防晒的重要性，那么肌肤的敏感现象就会更加明显！
因为对皮肤造成伤害的是阳光中的紫外线，而它的存在不分季节，也不管阴天还是雨天，为了让肌肤得到充分的保护，坚持涂抹防晒霜是必须的。
市面上的防晒产品很多，敏感肌在选择的时候，要注意是否有“通过敏感测试”、“不含香料、防腐剂、酒精、着色剂”相关文字的说明。
（雅倩美防晒隔离，使用感超越CPB）
且尽量选择物理防晒产品，质地清爽不油腻。可以在使用之前在耳后进行敏感测试，无敏感现象再使用，把对肌肤的伤害降到最低。
以上就是小蘑菇想要跟大家分享的护肤心得啦，希望敏感肌的宝宝皮肤都可以变得健康有弹性~
