文丨大白兔奶糖
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枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就往上一趴！深夜撸串喝大酒，回家不下床，当下“瘫”和“宅”已经成为不少年轻人的日常生活标签。
还有一个更标志性的称号，那就是“死胖宅”。“死肥宅”是指喜欢宅在家里，不爱出门，不喜欢运动，身材较胖的人（这里因人而异，有的人不爱出门不喜欢运动却依旧是个瘦子）。
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短暂的放纵情有可原，无限的放纵自己混吃混喝真心不可取！我们生活在五彩缤纷的年代，外面的世界如此美好，我们都还没领略完，就不要进化成别人口中的“死肥宅”！
然而，突然间转变“死胖宅”的所有生活方式，会很痛苦！那么拒绝死胖宅的快乐配方是怎样的？主要配方是：改变要慢慢来，选择适合自己的健康生活方式。
还有一定要认清：宅≠懒、宅≠暴饮暴食、宅更加≠不修边幅，那些把变胖！变丑！直指向“宅”的言论，请停止吧！
拒绝死胖宅，人人有责。小编接下来要推荐自己喜欢的快乐配方，请赶紧往下看~
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音乐可以使人放松，音乐可以敲开封闭的心灵，常听音乐可以让人减轻工作紧张、减轻生活压力。阳光明媚，春风十里，不如一起去看音乐节。
抛开工作和学习的烦恼，来一次与音乐亲密接触之旅吧！音乐节表演内容丰富，风格独特，互动性强，更能带动自己喜欢这种生活方式。
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旅游可以放松身心，开阔眼界，洗涤心境，可以见识更多自己不了解的事物。
和你爱的人一起去旅行，或许是隔壁的城市，或许是某座文化古城，或许是国外风情。我们沿途可以用镜头记录彼此的笑脸，和属于你们的风景，领略不一样的美好。
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慢跑是锻炼心脏和全身的好运动，慢跑结合了走步和跑步的特性，适合大部分人。每周2~3次慢跑，有助于减少劳累，令人精神抖擞。
年轻人通过慢跑，能够健身达到减肥的功效，而中老年人慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩。慢跑是一项锻炼全身的好运动。
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看完小编以上的推荐，你是不是觉得缺了一样重要的事物？千里之行，始于足下，人生的路上怎么少得了一双好鞋？
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只要改变一下生活方式，就很阳光，关键在于你想要什么样的生活状态。不要再拿宅来掩饰自己的懒了！和“死肥宅”永别吧！
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