-舞动 -
见证15位职场女性
从紧绷到舒展的100分钟。
刚开始时,肩膀是僵硬的,
动作是小心翼翼的,
大家都有些“不敢动”。
但渐渐地,
在呼吸的引导下,
她们开始尝试微微晃动肩膀,
允许膝盖轻轻弯曲,
让手臂像枝条般自然摆动。
直到某个瞬间——
有人开始自在旋转,
有人露出了放松的微笑,
整个空间充满了温柔的能量。
这不是什么神奇的魔法,
只是我们一起,通过最自然的呼吸,
重新连结了身体与内心。
一位学员分享说:
“平时在办公室连伸懒腰都要看场合,
没想到在这里,100分钟就能找回久违的轻松。”
另一位说:
“原来我的身体还记得如何快乐。”
身为带领者,我一次次被这样的时刻感动:
当职场女性暂时放下身份、卸下重任,
允许自己自由表达时,
那种由内而外的喜悦,如此真实,如此有力量。
给自己100分钟,在舞动中
找回平静、开心与轻盈的力量。
END
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