天街小雨润如酥
草色遥看近却无
今天（2月18日）18时7分
我们迎来二十四节气中的
第二个节气
——雨水
三门东屏古村
《说文解字》中有云
“春属木，木依水而生
故东风解冻，温润散为雨水”
冬季的严寒与冰雪
在春风的吹拂下逐渐消融
空气变得湿润起来
绵绵春雨滋润着每一寸土地
世间万物蓬勃生长
神仙居旅游度假区
雨水，寓意的是生机
冬天冰封的大地和河流
此刻都已苏醒
春雨“润物细无声”
草木在温暖湿润的气候中抽出嫩芽
大地呈现出欣欣向荣之景
雨水·三候
01
一候：獭祭鱼
雨水，标志着冬季的寒冷逐渐退去，春天的温暖与生机开始萌动。此时，随着太阳直射点的北移，气温回升。
02
二候：鸿雁来
雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。春天的脚步临近，候鸟们开始迁徙，大雁作为知时之鸟，感知到春信后即刻北飞，象征着春天的到来和生机盎然的景象。
03
三候：草木萌动
雨水节气的最后阶段，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，大地呈现出欣欣向荣的景象，象征着生命的蓬勃发展和希望的到来。
雨水·养生提示
雨水节气的到来，拉开了春天的温润序幕，降雨逐渐增多，气温也在起伏中缓慢回升。然而，这乍暖还寒、湿度渐增的时节，却是健康的一个关键挑战期。
人体的抵抗力在冬季后难免有所下降，对风寒之邪的抵御能力也会有所下降，免疫力相对较弱，在雨水节气，更需格外注重养生，以应对各种常见病症的威胁。
多吃健脾祛湿食物
山药、芡实、薏仁、白扁豆等都是健脾祛湿的好食材。山药可煮粥、煲汤，软糯易消化，具有健脾益胃、滋肾益精的功效；薏仁红豆粥是经典的祛湿食疗方，薏仁利水渗湿，红豆养血利水，两者搭配，既能祛湿，又能调养气血，很适合中老年人。
避免生冷油腻食物
生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常。油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，会加重肠胃负担，助长体内湿气。中老年人应尽量少吃这些食物，选择清淡、易消化的食物。
适量食用温热食物
适当食用一些温热性的食物，如生姜、红枣、桂圆等，有助于温中散寒，提升身体的阳气。比如，每天早上喝一杯生姜红糖水，既能温暖脾胃，又能促进血液循环，抵御湿寒之气。
黄岩南城街道方山下宋韵古道
台州·天气
本周冷暖空气对峙，降水天气增多。受弱冷空气影响，19日至23日，我市将有连续阴雨天气，森林火险气象等级将有所下降。
气温方面，据省气象台消息，21日夜里至23日冷空气继续南压，气温小幅下降，最高气温均跌至个位数，最低气温也直逼0℃。在雨水加持下，湿冷感尤为明显。
《说文解字》中有云
“春属木，木依水而生
故东风解冻，温润散为雨水”
冬季的严寒与冰雪
在春风的吹拂下逐渐消融
空气变得湿润起来
绵绵春雨滋润着每一寸土地
世间万物蓬勃生长
神仙居旅游度假区
雨水，标志着冬季的寒冷逐渐退去，春天的温暖与生机开始萌动。此时，随着太阳直射点的北移，气温回升。
雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。春天的脚步临近，候鸟们开始迁徙，大雁作为知时之鸟，感知到春信后即刻北飞，象征着春天的到来和生机盎然的景象。
雨水节气的最后阶段，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，大地呈现出欣欣向荣的景象，象征着生命的蓬勃发展和希望的到来。
雨水节气的到来，拉开了春天的温润序幕，降雨逐渐增多，气温也在起伏中缓慢回升。然而，这乍暖还寒、湿度渐增的时节，却是健康的一个关键挑战期。
人体的抵抗力在冬季后难免有所下降，对风寒之邪的抵御能力也会有所下降，免疫力相对较弱，在雨水节气，更需格外注重养生，以应对各种常见病症的威胁。
山药、芡实、薏仁、白扁豆等都是健脾祛湿的好食材。山药可煮粥、煲汤，软糯易消化，具有健脾益胃、滋肾益精的功效；薏仁红豆粥是经典的祛湿食疗方，薏仁利水渗湿，红豆养血利水，两者搭配，既能祛湿，又能调养气血，很适合中老年人。
生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常。油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，会加重肠胃负担，助长体内湿气。中老年人应尽量少吃这些食物，选择清淡、易消化的食物。
适当食用一些温热性的食物，如生姜、红枣、桂圆等，有助于温中散寒，提升身体的阳气。比如，每天早上喝一杯生姜红糖水，既能温暖脾胃，又能促进血液循环，抵御湿寒之气。
本周冷暖空气对峙，降水天气增多。受弱冷空气影响，19日至23日，我市将有连续阴雨天气，森林火险气象等级将有所下降。
气温方面，据省气象台消息，21日夜里至23日冷空气继续南压，气温小幅下降，最高气温均跌至个位数，最低气温也直逼0℃。在雨水加持下，湿冷感尤为明显。
2025-02-17
2025-02-17
2025-02-17
编辑：冯丽丽
校对：杨卫利